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[고민상담]

아침에는 잠 못 깨서 죽겠는데 밤마다 잠이 안 와서 죽겠네요

글쓴이 2025-09-03 (수) 02:45 8일전 206

https://sungyesa.com/new/secret/759579

밤에는 잠이 안 오고 아침에는 잠이 너무 오고 어쩌다가 아침에 까지 일찍 깨는 날은 수면 시간 너무 부족 하네요. 멜라토닌 다시 먹어야겠죠.?!

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댓글 4건

1번 댓쓴이 2025-09-03 (수) 10:41 7일전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/759621

아침.저녁으로 20분정도 스트레칭하면 잠 잘오고,잘깨짐!!

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2번 댓쓴이 2025-09-03 (수) 10:50 7일전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/759632

나도 윗댓처럼 가벼운 스트레칭이나 운동 추천! 특히 아침운동 꾸준히 해주면 잠 진짜 잘깨져

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글쓴이 작성자 2025-09-09 (화) 15:34 1일전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/761277

오 ㅎㅎ해볼레요

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3번 댓쓴이 2025-09-09 (화) 19:37 1일전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/761353

맞아…난 진짜 아침에 일어나는게 너므 힘드러ㅠㅠ

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