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[일반잡담]

자기전에 굶는거 진짜 효과 좋구나

글쓴이 2025-08-07 (목) 13:29 12일전 423

https://sungyesa.com/new/secret/750853

요즘 극한 간헐적 단식까진 아닌데 자기 한 6시간 전부터 쭉 굶어서 배 좀 꼬르륵거리는 상태로 자고있거든
일단 제일 확실한건 아침마다 붓기가 1도 없고 슬슬 습관으로 아예 들여지니까 그대로 묵은 살까지 빠져가는 느낌이야
적응되면 좀 더 빡센 간헐적 단식까지도 도전해봐야겠다 드디어 나한테 맞는 식이 찾은거같아서 좋아ㅜ

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댓글 12건

1번 댓쓴이 2025-08-07 (목) 13:35 12일전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/750860

잠 많은 편인데 자기 전에 굶고 깨면 12시간 공복도 쉬워서 나도 자주 그래ㅋㅋㅋ

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2번 댓쓴이 2025-08-07 (목) 14:41 12일전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/750885

아침에 몸이 가볍긴 해요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

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3번 댓쓴이 2025-08-07 (목) 14:51 12일전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/750895

맞아 나도 다이어트 하면서 이것저것 시도해봤는데 자기전 공복상태 오래 유지하는 게 젤 효과 좋았어 ㅋㅋㅋㅋㅋ

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4번 댓쓴이 2025-08-07 (목) 14:52 12일전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/750896

근데 자기전이 제일 배고픈거 나만 그래ㅠㅠ??

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5번 댓쓴이 2025-08-07 (목) 15:35 12일전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/750926

맞아 간헐적 단식이 효과도 제일 좋고 다음날 붓기도 없구 좋은거같아

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6번 댓쓴이 2025-08-07 (목) 17:25 12일전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/750975

6시 이후 안먹는게 진짜 살 제일 잘빠지는 거 같아 ㅜ 어려워서 그렇지

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7번 댓쓴이 2025-08-07 (목) 18:12 12일전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/750979

확실히 배가 고픈채로 자면 아침에 몸도 가볍고 속이 편하긴 한 것 같아~

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8번 댓쓴이 2025-08-07 (목) 22:23 12일전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/751032

많이 붓는 체질인데 확실히 붓기 없고 배도 더 들어가 있어

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9번 댓쓴이 2025-08-08 (금) 01:21 12일전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/751093

맞아 뭔가 아침에 일어나면 전날 안먹은게 몸이 가벼운느낌 들어 ㅎㅎ

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10번 댓쓴이 2025-08-08 (금) 18:44 11일전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/751329

저녁을 최대한 일찍 먹어야
확실히 몸도 가볍고 붓기도 많이 안생기더라구

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11번 댓쓴이 2025-08-08 (금) 21:47 11일전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/751372

맞아 나도 저녁 6시에 먹는데 늦게 먹었을 때랑 다음날 아침이 완전 다름

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12번 댓쓴이 2025-08-15 (금) 02:04 5일전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/753406

ㅇㅋ 접수완료 자기전에 겁나 먹었는데 이제 안먹어야겠다

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