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[일반잡담]

운동 6개월차인데

글쓴이 2025-08-02 (토) 15:08 18일전 208
https://sungyesa.com/new/secret/749069
친구따라 헬스장 따라가서 운동 6개월동안
주에 5번씩 운동했는데 몸 변화가 없는거 같은데
보통 운동시작한지 어느정도되야 변화가 느껴져?

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댓글 6건
1번 댓쓴이 2025-08-02 (토) 17:19 18일전
주소 https://sungyesa.com/new/secret/749090
식단도 하고잇어?
     
     
글쓴이 작성자 2025-08-02 (토) 19:43 18일전
주소 https://sungyesa.com/new/secret/749124
식단은 따로 안하는중인데...
식단이 많이 중요한가??
          
          
1번 댓쓴이 2025-08-03 (일) 14:29 17일전
주소 https://sungyesa.com/new/secret/749304
식단이 엄청중요함 ㅋㅋ운동만 열심히하면 걍 체력좋아진 사람만 됨
2번 댓쓴이 2025-08-02 (토) 21:54 18일전
주소 https://sungyesa.com/new/secret/749158
난 식단까지 하니까 단기간에 변화가 보이긴하더라고 근데 난 진짜 식단을 극단적으로 해서 그런것같아 그건 별로 비추야 힘들더라고…
3번 댓쓴이 2025-08-03 (일) 01:54 18일전
주소 https://sungyesa.com/new/secret/749218
*게시자가 삭제하였습니다.
     
     
글쓴이 작성자 2025-08-03 (일) 11:28 17일전
주소 https://sungyesa.com/new/secret/749289
사무직이여서 하루종일 앉아만 있고 운동시간은  1시간정도?
강도는 좀 힘들게 하는거 같고 인바디는 안재봐서 모르겠네
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