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[일반잡담]

다이어트 해야하는데 운동 못하는 상황이면 어케?

글쓴이 2025-04-12 (토) 18:06 2일전 244

https://sungyesa.com/new/secret/721419

다이어트 한달정도 꾸준하게 하고잇엇고 삼키로 정도 뺏어 킵고잉해서 5키로 정도 더 빼고 싶은데 곧 눈수술 잡혀잇어서.. 한다은 강제로 헬스 못하게 됏는데 어케 해야하지 ㅜㅜ 운동 못하긴 또 처음이라 당황스럽네 원래 일반식 양줄이기 + 간식 안먹기 + 음료 안먹기로 조절중이엇는데 클린식을 섞어줘야하나..

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댓글 5건

1번 댓쓴이 2025-04-12 (토) 19:52 2일전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/721425

폼롤러나 스트레칭 조금씩이라도 해봐 근육 빠지는건 어쩔 수 없어도 라인은 덜 무너짐

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글쓴이 작성자 2025-04-12 (토) 19:54 2일전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/721428

오키오키.. ㅎㅎ ㅜㅜ 프로틴 잘챙겨먹어도 어쩔수없겟지? 흑흑..

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1번 댓쓴이 2025-04-12 (토) 19:56 2일전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/721430

운동 안하고 프로틴만 먹으면 속 망가진다고 들었어ㅠㅠ 차라리 가공식품 줄이고 두부나 지방 적은 육류로 단백질 섭취해봐!!

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글쓴이 작성자 2025-04-12 (토) 20:02 2일전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/721432

헉 글쿠나 그럼 당분간 프로틴도 아웃이다... 흑흑 ㅜㅜㅜㅜ 끼야아아악

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2번 댓쓴이 2025-04-14 (월) 13:45 9시간전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/721704

최대한 적게 먹는 수밖에 없긴해 그리고 산책 많이해! 생각보다 걷는것도 살 안찌게 하는데 도움 많이 주니까

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