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[일반잡담]

다이어트

글쓴이 2025-02-09 (일) 16:24 3개월전 230

https://sungyesa.com/new/secret/704834

진짜 쉽게 할만한 다이어트 없으까? ㅠㅠ 추우니까 움직이기 너무 싫다 필라테스나 헬스장중에 어떤 운동이 더 좋을까?

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댓글 5건

1번 댓쓴이 2025-02-09 (일) 20:52 3개월전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/704875

라인 만드는건 필라테스가 맞는 듯 하더라. 필라테스 하면서 다이어트 한 애들도 많이 봤고, 내 지극히 개인적인 경험으로는 헬스장은 끊어놓고 피티때 아니면 잘 안가거나 운동기구도 몇개만 하니까 조금 아까웠고, 필라테스도 나는 효과 많이 못봤었어.

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2번 댓쓴이 2025-02-10 (월) 11:13 3개월전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/704939

효과 많이 보려면 필라테스보다는 헬스지 ㅠ 헬스가기가 힘들어서 그렇지 ㅠㅠ

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3번 댓쓴이 2025-02-10 (월) 13:53 3개월전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/704966

* 비밀글 입니다.

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4번 댓쓴이 2025-02-10 (월) 14:00 3개월전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/704974

난 저탄고지가 거의 습관됨 웬만한거 먹기+술 조합으로도 살 절대 안찜

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5번 댓쓴이 2025-02-11 (화) 00:30 3개월전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/705120

살 빼려면 유산소도 같이 들어가야되니까 헬스..
살 좀 뺀다음에 유지는 필라테스..

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