성형은 살 빼구 하려 하는데

빼보고 ㄱㄱ 빼면 안보이던 포텐이 보일수도 있음

지금 걍 볼살 부자야 ㅋㅋ ㅠㅠ
혹시 얼굴 뼈인 건 어떻게 알아? 엑스레이를 찍어바야 하나?

보통 성형외과가면 제일먼저하는게 얼굴ct찍는거던데, 어쨋든 결론은 같음
얼굴 ct 찍고 얼굴뼈가 크다는 사실을 인지함 -> 당장 성형하기보단 어쨋든 체지방은 최대한 빼보는게 나음
얼굴뼈가 생각보다 안 크고 지방이 많이 덮고있음 -> 체지방 빼면 많이 예뻐짐
결론은 빼야 하니 천천히 시작해보자
처음부터 독하게 마음먹고 빡세게 운동 식단 돌리면 나중에 리바운드로 폭식하게됨
다이어트, 자기관리는 길게 봐야 함
먹는 건 그냥 평소 먹는 밥에서 과자, 떡볶이, 마라탕만 1/3으로 줄이고, 줄인 양만큼 삶은계란, 소스닭가슴살 이런걸로 채워
그리고 운동은 보통 걷기 많이 하는데, 뭐 운동이랑은 담을 쌓다가 시작해볼 때에는 걷기로 시작하는건 좋음
근데 걷기만 주구장창 한다고 운동이 되지는 않아
결국엔 근육운동을 병행하며 '유산소'를 해야 하는데, 유산소라는건 조깅 수준의 가볍게 뛰는 상태를 30-40분 이상 뛰어야 효과 있어
그러니 걷기로 시작해서, 헬스장도 다녀봐
기구사용법이나 운동법 잘 모르면 피티 20회정도 끊고 운동지식 습득해서 자기 것으로 만들면 돼

마자 결론은 살부터 빼고 하는게 나아
뼈깍고 뭐해도 결국 붓기도 있는데 살+붓기면 성형효과도 별로 없으

웅 댓쓰니들아 정말 고마워 ct한번 찍어본 적 있는데 뼈가 생각보다 작고 나머지 다 살이라 충격 먹었던 적이 있어... 일단 다이어트, 자기관리부터 쫌 해볼게 다들 너무 고마워

쓰니 좋은 생각이야!!ㅎㅎ 최대한 살부터 빼보고 생각해봐!
난 살빼고 콧대가 달라져서 놀랬다ㅋㅋㅋ

살빼고 하는게 젤 좋긴한데 ㅜ 나는 살쪗을때 시술이나 뭘 많이 하게되더라ㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 못나보여서 그런가봄ㅠ

어 진짜로 ㅋㅋㅋ 참... 못생겨보인다할 때가 있어 ㅜㅜ 더군다나 외모에 신경 쓸 나이라서 그런가봐