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나랑 비슷한 스펙인 예사들 다이어트 한달에 몇키로까지 빼봤어?

글쓴이 2024-04-25 (목) 14:07 2개월전 369

키 150후반대에 몸무게 48-50 왔다갔다하는데
목표가 43이거든?
여름전에 빼고싶은데 한달에 몇까지 가능할까 ㅠㅠㅠ

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댓글 5건

1번 댓쓴이 2024-04-25 (목) 14:43 2개월전

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흠흠 한달에 2-3키로?,,

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2번 댓쓴이 2024-04-25 (목) 14:52 2개월전

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예사 지금 몸무게도 뚱뚱한건 아니라 한달에 빠지는 양이 많지는 않을거같아~ 한달에 2~3키로씩 빼는것도 쉽지는 않을듯!!

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글쓴이 작성자 2024-04-25 (목) 17:26 2개월전

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맞아…나 지금도 하루에 천칼로리 정도밖에 안먹는데…진짜 빠지는속도가 더뎌ㅠ
대신 매일은 아니고 가끔씩 디저트먹고 (단거너무좋아해ㅠㅠ) 약속있을땐 그래도 1500-1700칼로리는 먹는듯…근데 일단 기초대사량이 낮아…

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3번 댓쓴이 2024-04-25 (목) 15:22 2개월전

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159에 47-49 왔다갔다 하는데 굶지않는 이상 43까지 빼기 어려울걸??
나 하루 두끼먹고 한끼는 샐러드먹고 저녁은 과하지 않게 먹고 주말에만 가끔 먹고 싶은거 먹으면서
걸어다니는거 좋아하는데 43키로는 남자친구랑 헤어져서 식음을 전폐했을 때 딱 그때 한번 본 몸무게야...

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글쓴이 작성자 2024-04-25 (목) 17:25 2개월전

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나도 걸어다니는거 좋아하고 천국의계단 1시간씩타고 그랬는데도 칼식단해야겠더라,,,
나 지금도 하루에 천칼로리 전후로밖에 안먹는데…너무 더뎌ㅠ 단걸 좋아해서 가끔 디저트류 먹어서그런가… ㅠㅠ

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