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[일반잡담]

16공복 단식할때

글쓴이 2024-04-21 (일) 03:10 7개월전 497

https://sungyesa.com/new/secret/619194

처음 며칠간 힘들고 몸에 베였어?ㅜ

나지금ㅈ단식 시작하고 아침먹고
가끔라면땡기면 컵누들
제로 콜라 제로아이스티로
연명중이거든..

이틀 했는데 0.5키로만빠짐ㅠㅠ
닭가슴 샐러드는 도저히 못하겠어

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댓글 8건

1번 댓쓴이 2024-04-21 (일) 04:08 7개월전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/619198

나 남잔데...진짜 다이어트는 힘든듯.
남자는 또 가오가 있어서 살빼버리면 안그래도 키작은편이라
무게감이 없어져서 못빼는것 같네
걍 운동해서 벌크업하고 몸만들어야겠음

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2번 댓쓴이 2024-04-21 (일) 08:29 7개월전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/619202

지금 23:1 로 하는 중인데 일주일 정도 하면 괜찮져. 배고프긴 한데 익숙해지는 느낌

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3번 댓쓴이 2024-04-21 (일) 21:22 7개월전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/619255

일주일정도 하고 운동 병행하면 잘 빠지능 거 같아!!!!

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4번 댓쓴이 2024-04-21 (일) 23:12 7개월전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/619276

난 한 3~4일정도??
근데 새벽에 배고파서 못자는건 안익숙해지더라

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5번 댓쓴이 2024-04-22 (월) 10:08 7개월전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/619314

1주일..? 중간에 실패한다면 한달정도..? 꾸준히가 중요한거니까! 화이팅이얀!

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6번 댓쓴이 2024-04-22 (월) 10:12 7개월전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/619315

적응하는데 일주일도 안걸릴텐데 밤에 음료를 아예 끊어보는건 어때
앞에 제로만 붙었지 인공감미료 그대로 들어간건데 별로 좋지도 않고 음료를 못끊는거면 차라리 탄산수 추천함
그리고 간헐적 단식은 닭가슴샐러드처럼 다이어트식 아주 죄금 먹으라는게 아니라 한끼 먹고싶은거 건강하고 만족스럽게 먹는거임 적게먹고 16공복하는게 아니라

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7번 댓쓴이 2024-04-22 (월) 13:25 7개월전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/619345

꾸준하게 하면 아무것도 아니야 화이팅~

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8번 댓쓴이 2024-05-09 (목) 07:45 6개월전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/623223

근데 진짜 단식은 계속하면 익숙해져서 할만한 것 같아 초반에만 조금 참으면 괜찮아질거야!

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