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[고민상담]

생활패턴 망가짐

글쓴이 2023-09-28 (목) 04:07 1년전 570
https://sungyesa.com/new/secret/556844
생활패턴 완전 망가졌는데
어떻게해야 되돌릴수있지?ㅜㅜ
지금도 안자고있어ㅠㅠ

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댓글 6건
1번 댓쓴이 2023-09-28 (목) 07:09 1년전
주소 https://sungyesa.com/new/secret/556848
바꾸기힘들어  한번날새서 쓰러져자거나
2번 댓쓴이 2023-09-28 (목) 13:43 1년전
주소 https://sungyesa.com/new/secret/556873
자야 될 시간에 폰을 끄고 누웡ㅋㅋㅋ 그냥 잠이 안와도 눕고 잠 잘오려면 낮에 몸을 엄청 피곤하게 하면 댐!!
3번 댓쓴이 2023-09-28 (목) 15:21 1년전
주소 https://sungyesa.com/new/secret/556878
잠 안오는거면 자기전에 마그네슘같은거 챙겨먹어봥 난 먹고 안먹고 차이 크더라
4번 댓쓴이 2023-09-29 (금) 07:09 1년전
주소 https://sungyesa.com/new/secret/557001
하루 날 새고 저녁 일찍 자거나 진짜 보람찬 하루 저녁
샤워하고 자먄 잠 잘 자는 듯 !
5번 댓쓴이 2023-09-29 (금) 12:32 1년전
주소 https://sungyesa.com/new/secret/557017
브레이너 제이의 숙면 여행 유튜브 완전 추천.. 나도 잠 안왔을때 자주 듣고 명상하고 그랬어 자기 의지도 중요한거같아
6번 댓쓴이 2023-09-30 (토) 22:23 1년전
주소 https://sungyesa.com/new/secret/557286
하루 밤 새고 그 담날에 자야될시간에 자야될듯 ㅠ 밤낮바꾸기 넘 함들어
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