주의) 단기간에 드라마틱하게 변하지는 않고, 오랜시간 투자해야 효과보는 방법임. 일단 기본적으로 짧은 효과를 보려면 4주이상의 시간이 필요함. 그 이상으로 길게 관리해야 효과 좋음.
어제 일반 성형 칸에 올렸었는데, 생각해 보니까 성형글이 아니라서 익명방이 더 어울릴거 같아서 다시 올림.
일단 나는 파워지복합성임. 이마랑 코는 유산국, 볼은 건조함. 볼만 속건조 심하고, 다른 부위는 건조하지 않음. 홍조 약간 있음, 핏줄 잘 비치는 얇은 피부. 코랑 나비존 모공 쩔음, 이마에 약간 좁쌀 여드름, 피곤하면 턱에 왕뾰루지 나고 생리 전 3~4일부터 턱 난리남.
요런 피부임. 일단 참고하셈.
내가 확실하게 효과 본 성분과 이게 효과가 있는건지는 모르겠지만 아무튼 같이 쓰니까 피부가 좋아졌다 하는 성분/화장품 알려드림.
아마 예사들이 갖고있는 화장품에도 성분들이 들어있을수 있어서, 제품 추천은 안함.
나는 이 성분들 쓰고 피부가 막 와 존나좋아! 이 단계는 아직 아니고, 전보다 훨씬 좋아져서 이제 좀 깨끗해지는 단계임. 더 쓰면 속광나고 이런다는데 써봐야 알지 뭐.
1. 나이아신 아마이드
얘는 좀 유명함. 여드름 많은 사람들은 이거 쓰셈. 함유량 많은 거부터 쓰진 말구, 한 2%대(보통 토너에 들어가면 2%대임) 써보고 잘맞는다 싶으면 4%(보통 앰플에 4%가 많음) 써보고, 장기적으로 쓸수록 함유량 늘려가도 괜찮음. 나는 토너로 충당하는 편이고, 자기가 쓰는 기초화장품 라인중에 나이아신 아마이드가 하나라도 들어있다 하면 굳이 다른 제품 안사도 됨.
효과는 일단 진정에 엄청 좋음. 여드름에 가장 효과적인 함량은 4% 대구, 난 2% 대만 써도 이마에 좁쌀 좀 없어지는 느낌.
함유량 높은 거 쓰면 얼굴 화끈화끈 할 수 있어서 저함량 제품부터 써보길 바람.
2. 위치하젤
얘는 항염, 항균이 되고, 모공을 줄여줌. 버지니아 풍년화 추출물 머 이런식으로 써있어도 그게 위치하젤임. 홍조 줄여주는 역할도 있고, 민감한 피부 진정하는 역할도 있음. 나는 얘를 토너로 쓰는데 크림으로 쓰는거도 좋은거 같음. 이거 쓰고 모공이 쪼금 줄은듯. 지성이라 막 모공 삭제 이런건 아닌데, 안쓸때보단 줄어들음. 근데 이제 다른제품이랑 같이 써야 줄어들음.
3. 스쿠알란
이거도 산유국 인간들한테는 유명함. 그 유명한 키엘 크림에도 이거 들어가있음. 이게 해주는 역할은, 피부를 속이는거임. 스쿠알란의 구조가 우리 피지랑 비슷해서 스쿠알란을 바르면 피부에서 "어? 나 피지 이미 많네? 굳이 더 안내도 되겠네?"이렇게 되는거임. 난 실제로 스쿠알란 듬뿍듬뿍 쓰고나면 그 기름이 덜나옴. 평소에는 아침에 출근해서 점심시간때쯤에 산유국이면, 스쿠알란 잘쓴날에는 퇴근해서 집와도 덜 산유국임. 근데 이게 구조가 피지랑 비슷해서 그런지 바르고나면 약간 얼굴에 기름칠? 한거처럼 되거든? 근데 그거 그냥 냅두면 알아서 잘 흡수됨. 난 저녁 피부케어때는 엄청 듬뿍 바르고, 아침에 출근하기 전에는 얇게만 바름.
4. 아줄렌
얘는 좀 만능임. 항염, 소염, 진정에다가 피부장벽까지 개선되는 성분임. 얘는 근데 엄청 쪼금만 추출할 수 있는 성분이라, 얘가 많이 함유되면 비쌈 ㅠ 민감한 피부에도 곧잘 맞는데, 가끔 화끈거린다는 사람 있을수 있어서 소량 써보고 쓰셈. 나는 아주아주 살짝 화끈거리는데, 이게 아줄렌 때문인지 나이아신 아마이드때문인지는 모르겠음. 근데 일단 아줄렌 크림 바르면 턱에 뾰루지 천국 된거도 2~3일이면 거의 가라앉음. 나는 얘 좋아함 ㅎㅎ
5. 비타민c
얘는 항산화 제품임. 피부 늙고싶지 않으면 그냥 쓰셈. 좋음. 20대부터 꾸준히 발라야 피부 안늙는다는 말 듣고 샀는데 의외로 좁쌀이나 모공에 좋은거같음.
6. 레티놀
말해뭐해 레티놀은 30대부터는 꼭 발라야댐. 피부 노화 방지해주고, 주름도 개선해주고 재생에도 도움주는 착한 친구임. 괜히 엄마들이 레티놀 크림에 환장하시는게 아니여.. 우리엄마는 레티놀 아이크림에 영혼도 팔 기세이심ㅋㅋㅋㅋㅋ 아무튼 레티놀 좋은데 얘도 처음부터 함유량 높은애 쓰면 피부 다 뒤집어진다. 얘는 뭐가 강하다 했는데 잘 기억이 안나고 암튼 뭐가 쎈 애라 피부가 적응할 시간이 필요한 친구임. 나는 2%로 시작했음. 근데 레티놀은 햇빛이랑 만나면 안대서 꼭 저녁에 발라야댐. 비타민 c랑도 같이 바르면 안대서 아침에 비타민c, 저녁에 레티놀 이런식으로 발라야댐.
맞다 여드름 많고 막 피부 뒤집어지고 너무 민감하고 이런 사람은 피부 좀 가라앚힌다음에 써야댐! 비타민 c도 비슷!
7. 병풀추출물(시카)
시카는 워낙 유명하지. 진정에 도움되고 여드름 억제함. 사실 시카는 여드름 나기 전에 발라야하는건데 그냥 데일리로 써도 됨. 병풀추출물이 함유된 토너로 쓰면 충분하긴 함.
8. 티트리
진정효과있음. 여드름 막 올라오거나 좁쌀 너무 많다 하면 티트리로 진정시키면 됨. 트러블 자주 올라오면 쓰셈.
9. 세라마이드, 지방산, 콜레스테롤
얘는 우리 세포간지질의 주요 성분임. 그래서 피부가 너무 예민해졌다 하면 이게 세포간 지질이 무너져서 그런거거든? 그거를 빨리 채워뭐야하는데, 세라마이드 지방산 콜레스테롤이 들어간 화장품을 바르면 당연히 성분들이 채워지니까 세포간지질이 빨리 복구되겠지? 그래서 장벽크림이다 하면 대부분 요 세 성분이 들어가있음. 내가 지금 피부가 너무 예민해서 뭘 발라도 따가워요 하면 약산성 클렌징 하고 병풀추출물 들어간거로 케어하고 세라마이드,지방산, 콜레스테롤 들어있는 장벽크림으로 마무리하면 금방 장벽 다시 개선됨.
10. 판테놀
염증 줄이고 피부 내 수분을 유지하는데 좋은 성분임. 속건조 잡아주는 성분이랄까? 얘를 듬뿍 바르면 속건조가 없어짐.
여기까지 읽으면 아마 "ㅅㅂ 이렇게 많은 성분을 언제 다 발라" 이럴꺼임.
맞음 힘듦 ㅠㅠ 그래서 화장품 찾기가 힘든거임 ㅠㅠ
나같은 경우에는
아침루틴 - 약산성 폼클렌저 > 위치하젤 토너 > 비타민 c 세럼 > 아줄렌 크림(스쿠알란/병풀추출물/판테놀/나이아신아마이드/위치하젤도 함유) > 유기자차 선크림 > 화장
저녁루틴 - 약알칼라성 폼클렌저 > 나이아신 아마이드 토너(위치하젤/병풀추출물/판테놀도 함유) > 레티놀 2%+스쿠알란 세럼 > 아줄렌 크림 2겹
이렇게 바름.
피부가 민감해졌을때는 장벽크림 바르고..
아까 말했듯이 비타민 c 랑 레티놀 만나면 안대서 각각 아침 저녁에 따로 바르고, 비타민 c랑 나이아신아마이드는 각각 잘 흡수되는 피부온도?가 달라서 난 따로 바르는데 같이 발라도 상관없긴 함.
추가로 성분 말고 좁쌀이랑 모공에 도움되고 있는 거는
1. 클렌징 오일
그 자연 오일을 써야 좀 좋은듯. 합성오일도 괜찮은데 자연오일이랑 성분이 잘 섞여있는게 베스트. 모공 넓고 피지 많으면 꼭 호호바오일도 함유된거 쓰셈. 호호바 오일도 스쿠알란처럼 피지구조랑 비슷해서 피부가 착각함. 지성일수록 오일을 써야 좋음. 피지도 기름이라 기름에 잘 녹음. 막 이거 쓰면 바로 피지가 다 뿅뿅뿅 빠지고 피지가 없이 깨끗한 코가 된다 이건 아니지만, 뭐랄까.. 일단 없는거보단 도움됨 ㅋㅋㅋㅋ 대신 유화 잘되는거로! 유화과정이 중요한거라 유화가 잘대야댐.
2. 약산성 클렌저와 약알칼리성 클렌저 번갈아가면서 쓰기
이거는 좁쌀여드름 많은 사람들이 써보셈. 건성/민감성은 안쓰는게 좋음. 우리나라는 약간 약선성 클렌저가 좋은거처럼 얘기하는데, 약산성 클렌저는 자극이 덜하고 부드러운 마무리감인 대신 세정력이 좀 약함. 약알칼리성은 약산성보다 세정력이 좋고 뽀뜩뽀뜩하게 씼기는 마무리감임. 그래서 얼굴에 불순물(?)이 덜 붙어있는 아침에는 약산성, 얼굴에 먼지나 화장 이런거 잔뜩 묻었다가 돌아온 저녁에는 약알칼리성을 쓰면 좁쌀에 좋음.
3. 닦토 말고 흡토나 토너팩 위주로 하기!
닦토가 편하고 빨라서 좋긴 한데, 얼굴에 자극이 좀 있음. 그 화장솜에 토너를 듬뿍 묻혀서 얼굴에 누르듯이? 찍듯이? 얼굴 전체 닦아주면 됨. 손 대신 솜으로 흡토 하는건데 흡토처럼 찹찹찹 이런게 아니라 지긋이 누르면서 이 토너가 얼굴에 들어갔으면 좋곘따 이런 느낌으로 누르면서 하면 됨. 저녁에는 가능하면 토너팩으로 해주고. 근데 사실 난 토너팩은 너무 귀찮아서 좁쌀 많은 이마에만 해주고 다른데는 그냥 흡토만 함 ㅋㅋ
4. 피지연화제
이거는 자주쓰지는 말고,, 코랑 나비존에 피지가 너무 많다! 할때 쓰셈. 이게 모공이 아무리 조여주고 싶어도, 안에 뭐가 있으면 못조이잖아? 그니까 이걸 먼저 비워주고 조이는거임. 코팩처럼 뜯어내는게 아니라 피지를 불렸다가 면봉같은거로 닦아내는거라서 자극도 덜함. 일주일에 한번 정도 하는거 같음. 하고나면 좀 코가 매끈한데 모공이 개커보임.. 이때 모공에 좋은 성분들을 꽉꽉 채워넣어주면 관리하기 전보다 모공이 쪼금 줄어들음.
요렇게 도움 되고 있는듯.
한번에 다 바꾸려고 하지 말고,, 내 기초화장품에 없는 성분을 먼저 찾아서 그거부터 시작해보셈.
다른건 안해도 비타민 c랑 썬크림은 꼭 바르고!! 피부 늙는다.
이것들을 오래 하는게 귀찮으면 그냥 피부과 시술 받는게 빠름.
난 피부과 시술 아프고 무섭고 그래서 기초로 관리하는건데, 귀찮은 사람들은 피부과 ㄱㄱ.
내가 말한 성분들 말고 뭐 살리실릭 애씨드나 마데카소사이드나 이런 좋은 다른 성분들도 많으니까 관심있으면 공부해보셈!!
글쓴이
슈가성형외과 서울 서초동 
서울페이스21치과병원 서울 역삼동 
1번 댓쓴이 
