나도 자극 안돼서 그냥 살뺀 유튜버들 비포에프터 보면서 정신차려보려는데 안 됨..
그냥 먹는거에 욕심없다고 세뇌중임 ㅠㅠ

When you find out please let me know haha

I heard korean diet pills work well but going to the gym is always the best option

나는 오히려 체중 많이 안 달아보고 매일 정해진양 먹은거 지키는거에 소소하게 만족했어 ㅋㅋ 오늘도 유혹 이겼다 싶으면 괜히 뿌듯하고 몸도 가벼운 느낌이 들더라구 ㅋㅋ

목표치를 잡아서 차근차근 시행하는게 좋아 몇달만에 20키로 뺄거야 이렇게는 노놉 한 1년 동안 습관을 성형한다 생각하고 조금씩 바꾸는게 좋을 거 같아! 그러면 유지도 잘할수 있대 ㅎㅎ 예사 홧팅!

나 체중 강박있어서 인터넷에 돌아다니는 미용체중 유지하는데, 솔직히 적게 먹는게 답이야
운동은 근육 키우는거라고 생각하고 저칼로리로 먹는게 최고야
난 설탕 거의 안먹고 알룰로스에 밥도 곤약밥 먹어. 소스도 다 저칼로리

나도 그런식으로 몇번 포기하고 요요왔었는데… 그냥 눈 앞에 보이는 살 찌는 음식 다 치워버리고 운동은 가벼운 것(유산소)부터 차근차근 체력 늘리니까 익숙해졌어 살 빠지는 게 보이니까 아깝기도 하고~~!

지금 살 안빼면 나중에 당뇨 척추문제 고혈압 장기부전 각종 성인병
못해도 치료비 비보험 3천만원~~!!! (내 가족 실화임)

나 32kg 뺐는데 걍 어느순간 결단하게 되는 순간이 오더라.. 그전까진 의지로 안됐었어..

나도 살 빼야하는데 자극 안되서 난 해외여행 잡아놓으면 그때 빼던지 하는데 이제는 그냥 지흡 할려공 ㅠ

그냥 마음을 놓고 조금씩만 바꾸면 되더라 ! 가까운데 걸어다니고 이런 사소한거?

멈추지만 마 나 25kg넘게 뺐는데 극정체기에 우울폭식 터져서 35kg쪄버림 하핫.. 멈추지만 말자...

꾸준히 운동하는게 좋지 않을까 ㅠㅠㅋㅋㅋ 근데 말이 쉽지 의지없우면 절대안되는듯 나도 ㅋㅋㅋ 똑같아 피티 받을때 10키로 뺐는데 끝나니깐 금방 또 찌더라 .. 피티 받아보자 !

난 그냥 단식해서 뺏어 무작정 굶은거...
만약 쓴이가 솔로라면 내 이상형의 남자가 대쉬 들어왔을때
내 스스로가 못난 상태면 싫을 것 같아 자신감도 없고..
미리 준비하는거지