운동 안 해도 식단만 관리하면 살 빠져.
나도 눈 수술하고 2주 정도 운동 못했거든. 산책만 하루 30분?
근데 식단조절만으로 3kg 빠졌어.

다이어트는 식단이 7 운동이 3이야. 운동은 요요 오는 거 막아주는 역할이라...

식단 어떻게 했어? 난 샐러드 이런거 너무 시러해서 ㅜㅜ

나도 샐러드 싫어해서 오이나 사과 방울토마토 이런 거 먹고 있어!

윗댓쓴이처럼 식단이 중요하긴한데... 운동같이 병행해야 건강하게 잘 빠진다고 알고있음 윤곽주사나 리프팅이런거도 운동잘하면서 유지해야되지않나 ㅠㅠ운동너무 하기싫으면 재미붙힐수있는거로해! 나도 운동싫어하는데 재미붙히는거로 하니까 하게되더라

재미있는 운동 뭐있어??추천있을깝 운동자체를.원체싫어해서..ㅎㅎㅎ

식이가 99 운동이 1인 느낌,,, 운동만하면 건강돼지... 난 쌈밥많ㅇ뫅엇어

식단으로 해서 살 뺀 사람은 있음ㅠ 근데 오래 걸령 ㅠㅠ

난 식단 조절 안돼서 한약의 도움을 좀 받아서 뺐어 ㅠㅠ 살은 금방 빠지는데 요요가 ㅠㅠ

식단이 주고
운동이 보조라고 생각하면 좋아용

운동 가미하면 건강하고 노폐물 제거까지 된다는 느낌이랄까요?

닭가슴살 먹으면서 저녁에 러닝 하니까 쫙쫙 빠지던뎅 유튜브에 거북이달리기 쳐바 난 1분만 뛰어도 숨헥헥댔는데 그거 보면서 하니까 이젠 15분 연속으로 뛰어도 괜춘해