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맨몸운동만 하는데

글쓴이 2022-01-11 (화) 12:25 2년전 401

더 큰 변화나 효율성을 원하면 헬스다니는게 나을까?

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댓글 11건

1번 댓쓴이 2022-01-11 (화) 12:35 2년전

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응 그러는게 좋을듯해 홈트는 한계가 있는거같아 개인적으로

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2번 댓쓴이 2022-01-11 (화) 13:26 2년전

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네 확실히 헬스 다니고 안다니고 차이가 있더라구요

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3번 댓쓴이 2022-01-11 (화) 14:59 2년전

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돈내고 다니는게 효과가 최고더라고 ㅎㅎㅋㅋ 공부든 운동이든 ㅠㅠㅠ

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4번 댓쓴이 2022-01-11 (화) 15:33 2년전

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아니면 유산소를 좀 늘려봐 운동시간을 늘리거나?? ㅋㅋㅋ

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5번 댓쓴이 2022-01-11 (화) 15:55 2년전

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맨몸으로 기초체려키우고 헬스다니면 더 조을거같은데

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6번 댓쓴이 2022-01-11 (화) 18:17 2년전

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헬스장가는것이 더나을거같아 홈트 두달해봣는데 드라마틱한건 없엇어

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7번 댓쓴이 2022-01-11 (화) 18:35 2년전

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맨몸은 갯수 올린다고 강도가 올라가는게 아니여서 헬스장 가는게 도움 될듯!!

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8번 댓쓴이 2022-01-11 (화) 22:43 2년전

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피티 끊어서 정식으로 운동 시작하시면 좋을 거 같은데..

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9번 댓쓴이 2022-01-12 (수) 00:35 2년전

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홈트하는거 보단 헬스 하는게 낫지 정식적으로 피티 끊어서 하면 더 좋고.

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10번 댓쓴이 2022-01-12 (수) 00:52 2년전

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나도 피티 끊을까 고민했는데 확실히 돈 쓰는게 효과는 더 좋을 것 같아서ㅋㅋ

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11번 댓쓴이 2022-01-12 (수) 13:26 2년전

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맨몸운동은 한계가 있지
운동 많이 안한사람들이 하면 큰 효과 보기 어렵기도 하고
일단 운동하는 법은 먼저 배워봐

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