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[일반잡담]

요새 매일 저녁으로 뛰는 중

글쓴이 2021-10-17 (일) 00:40 2년전 345
3일 째 뛰었는데 피곤한 것도 사라지고

잠도 잘 오고 이제 매일 뛰려고 노력중
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댓글 18건
1번 댓쓴이 2021-10-17 (일) 07:58 2년전 신고 주소
맞아 운동하면 체력 상태부터 달라지더라.. 운동하기 전엔 그렇게 하기 싫었는데 전후 변화를 느끼니까 필요성이 확 체감됨 ㅋㅋ ㅠ
2번 댓쓴이 2021-10-17 (일) 09:13 2년전 신고 주소
나도 요즘 스텝퍼로 만보 채우기 하는 중... 근데 난 너무 힘들어ᅲᅲᅲ 근육 뭉치고... 스트레칭이 진짜 중요한 듯 파이팅 하자!!
3번 댓쓴이 2021-10-17 (일) 09:16 2년전 신고 주소
나도 열심히 운동해야되는데 마음만 먹고 하는건 없네 ㅋㅋㅋ
4번 댓쓴이 2021-10-17 (일) 17:43 2년전 신고 주소
요새 살쪄서 살빼야되는데 계속 집에서 먹고 자고.. 더살찌겠어 난
5번 댓쓴이 2021-10-17 (일) 21:20 2년전 신고 주소
나는 뛰면 발목이 아파서 그냥 걸어
운동 하고 나면 몸에 활력이 생겨서 좋은거 같아
6번 댓쓴이 2021-10-17 (일) 23:41 2년전 신고 주소
저도 다이어트 때문에 집 앞 산책 길 걸었었는데 나갈 때마다 비 오고 그래서 중도 포기ㅜ
7번 댓쓴이 2021-10-18 (월) 00:07 2년전 신고 주소
근력운동이랑 달리기 병행하는 거만큼 몸에 좋은 게 없는 것 같아요
8번 댓쓴이 2021-10-18 (월) 01:38 2년전 신고 주소
나두 최근에야 한시간 걷기 노력중인데 머리도 맑아지고 살도 좀 빠지는것같고 건강하게 사는것같아서 기분 좋더라구요 ㅎㅎ 꾸준하게 하도록 우리 노력해요!!
9번 댓쓴이 2021-10-18 (월) 02:02 2년전 신고 주소
저도 매일 뛰려고 마음먹는데..자꾸 마음 약해져서 살살뛰고 말고..나중에는 결국 안뛰게되더라구요..마음 단단하게 먹구 저도 열심히 해야겠어요!
10번 댓쓴이 2021-10-18 (월) 10:48 2년전 신고 주소
뛰는거 대단하다 하루에 꾸준히 달라기 운동해서 살 뺀 사람도  많더라ㅎㅎ 화이팅!
11번 댓쓴이 2021-10-18 (월) 13:23 2년전 신고 주소
멋있다...나도 운동해야하는데 너무 귀차낰ㅋㅋㅋㅋ 마음먹어도 작심일일...
12번 댓쓴이 2021-10-18 (월) 20:28 2년전 신고 주소
나도 방금 나왔는데... 이글 지굼 봤네ㅋㅋㅋㅋㅠㅠ 열심히 달려야지 홧팅ㅎ
13번 댓쓴이 2021-10-19 (화) 00:12 2년전 신고 주소
꾸준한 운동은 진짜 삶의 질 향상 되는 듯.. 일찍 자고 일찍 일어나야 되는뎅
14번 댓쓴이 2021-10-19 (화) 11:13 2년전 신고 주소
멋있다!!딱 뛰기 좋은 날씨 같아
15번 댓쓴이 2021-10-19 (화) 14:30 2년전 신고 주소
요즘 잠 안오던데 나도 뛰어야 하나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
16번 댓쓴이 2021-10-20 (수) 12:46 2년전 신고 주소
매일 하는게 제일 힘들던데 ㅠㅠ 꾸준히 하는 사람들 보면 너무 대단한 듯
17번 댓쓴이 2021-10-20 (수) 16:29 2년전 신고 주소
오 몇시간이나 뛰었어? 대단하다 ㅜㅜ꾸준하게 하는게 젤 대단해
18번 댓쓴이 2021-11-03 (수) 21:10 2년전 신고 주소
발목이랑 무릎 조심하고 연골 조심하자
무리하면 훅간다
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