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다이어트 중에 자꾸 사소한게 땡기면

글쓴이 2021-05-16 (일) 22:56 3년전 458

https://sungyesa.com/new/secret/287872

다들 어떻게 하시나요?? 편의점이 집이랑 너무 가깝다 보니까 되게 자잘자잘한것들을 많이 먹네요ㅠㅠㅜㅜ

그게 하나하나 모여서 다이어트를 방해하겠지만 이것 하나쯤은 먹어도 되겠지 라는 마음으로계속 먹어요 ㅠㅠㅜ

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댓글 9건

1번 댓쓴이 2021-05-17 (월) 00:35 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/287874

저도 가까운데 마지막에 이것 하나쯤은 먹어도 되겠지가 쌓이면
하나하나 모여서 결국 그게 다이어트를 방해한다는게 정답인것같아요ㅜ참는게 답이라 명확한 해답은 못 드리지만 아니면 대체 간식 오이나 방토 드세여!!

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2번 댓쓴이 2021-05-17 (월) 02:01 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/287891

저는 그래서 물배라고들 하죠 살이 찌지 않는 탄산수나 물,보리차 종류를 계속 마시는 것 같아요 화장실 자주 가게 되어서 변비도 없어지고 배도 차고 전 괜찮더라구요

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3번 댓쓴이 2021-05-17 (월) 04:30 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/287920

차종류 마시거나 치즈한장 먹거나 아몬드 먹어요 아니면 진짜 먹고 싶은 간식은 주변사람 줘요~ 대신 먹는거 보고 대리만족해요 좀 비참하지만ㅋㅋ

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4번 댓쓴이 2021-05-17 (월) 12:52 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/287942

저는 처음부터 완전히 끊는 게 어렵다고 여겨져서 두 개 먹을 거 하나 먹고 하나 먹을 걸 반 먹는 식으로 줄여나갔어요~ 그러다보면 안 먹는 게 습관이 돼서 안 땡기더라구요.

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5번 댓쓴이 2021-05-20 (목) 06:23 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/288179

그래서 처음부터 끊지는 않고 서서히 줄여나가니까 괜찮더라구요

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6번 댓쓴이 2021-05-22 (토) 04:25 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/288347

ㅋㅋㅋㅋㅋ너무 강박적으로 끊기보다는 차츰 줄여나가보세용

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7번 댓쓴이 2021-05-22 (토) 05:04 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/288370

하나쯤은 먹어도 되겠지라는 생각이 진짜 위험하더라구요 ㅜㅜ 저는 하나쯤 괜찮겠지? 하다가, 아 몰랑~ 되버리더라구용 ㅋㅋㅋㅋㅋ

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8번 댓쓴이 2021-05-25 (화) 19:22 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/288750

살덜찌는걸로 드세요~~ 너무 안먹어야지안먹어야지하면 오히려 스트레스에요

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9번 댓쓴이 2021-06-11 (금) 06:31 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/291622

저는 방울토마토나 닭가슴살 주서먹는편이긴한데 최대한 참으려고 노력해요 밥먹는시간 외에 먹는건 체중감량 더디게 만드는 원이라고 생각해서요..

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