현재접속자 0 명 최근게시물 발품노트 쪽지 0

최근 검색어

닫기

익명수다방

영역에 제한 없이 자유로운 글을 작성해주세요

최신 인기 게시물

익명수다방 인기글 더보기

이전글 다음글

목록 글쓰기

[다이어트]

다이어트 중인데 근손실!

글쓴이 2021-04-04 (일) 17:50 3년전 627

https://sungyesa.com/new/secret/283562

다이어트 중인데 식단 3끼 다 닭가슴살 or 소고기 저탄수화물 식사에 유산소 운동 중인데 인바디 체크 해보니까 근손실이 자꾸 오는데ㅠㅠ 체지방만 뺄 방법은 없을까요??

브로커의심신고

[양악성형] 이유구강 양악수술

이유구강악안면외과 양악수술

2,401,488

이유구강악안면외과 서울 논현동

9,900,000원

[눈성형] 612 자연유착 눈성형

-섬세한 수술진행으로 풀림 걱정을 줄인 자연스러운 유착 -원하는 라인에 따라 맞춤 디자인 -눈을 감아도 …

1,500,103

루호성형외과 서울 신사동

390,000원

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ광고

[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

댓글 5건

1번 댓쓴이 2021-04-04 (일) 21:53 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/283575

건강한 탄수화물 어느 정도 섭취해주시고 무산소도 병행하세용. 어느정도의 근손실은 어쩔 수 없는 것 같아요.

이모티콘

브로커의심신고

2번 댓쓴이 2021-04-06 (화) 00:33 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/283709

허걱...!! 근력운동도 꼭 해주라고 하더라구요! 유산소 운동이랑 같이 병행하면 효과가 좋대용 :)

이모티콘

브로커의심신고

3번 댓쓴이 2021-04-06 (화) 16:34 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/283816

에너지 발열이 잘 되야 지방이 잘빠집니다 적당한 탄수화물도드세요

이모티콘

브로커의심신고

4번 댓쓴이 2021-04-07 (수) 00:24 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/283905

잡곡빵이나 저당밥솥으로 지은 현미밥 위주 식단으로 탄수화물먹었어요! 위에 2가지가 부담스러우시면 고구마라도 드시는게 좋아요!!

이모티콘

브로커의심신고

5번 댓쓴이 2021-05-11 (화) 18:42 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/287358

탄수화물을 어느정도는 섭취 해주셔야 근성장이 일어날 수 있대요!

이모티콘

브로커의심신고

이전글 다음글

목록 글쓰기