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[다이어트]

다들 다이어트 어떻게하시나요

글쓴이 2019-01-04 (금) 03:17 5년전 282

다들 다이어트 어떤 방식으로 하시나요ㅠㅠ?
저는 운동이나 식이요법을 매우 귀찮아해서..ㅎㅎㅎㅎ
허벅지살을 빼고 싶고, 근육이 있는 다리보다 그냥 일자다리를 원하는데, 수영이 적합 할까요?
팔뚝살도 빼고 싶구요!

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댓글 9건

1번 댓쓴이 2019-01-04 (금) 03:32 5년전

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음.... 다이어트 그러니까 살빼기의 전부가 운동이랑 식이요법조절인걸요... 그게 귀찮으시면 오또켕...
근육이 싫으시면 유산소운동 좋아요! 수영도 유산소운동이구요

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글쓴이 작성자 2019-01-04 (금) 05:05 5년전

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감사합니다ㅎㅎㅎ.. 운동이랑 식이요법 도전해도 며칠안가 그만두게 되더라구요...ㅎㅎ 수영을 한번 도전해봐야겠어여!!

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2번 댓쓴이 2019-01-04 (금) 07:10 5년전

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다이어트 너무 힘들어요 ㅜㅜ 항상 하려고 노력하지만 쉽지않네요

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3번 댓쓴이 2019-01-04 (금) 07:40 5년전

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전 매일 점심 든든하게 한끼만 먹구 운동하고있어요! 근데 안빠지는 느낌은 뭘까요

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4번 댓쓴이 2019-01-04 (금) 13:47 5년전

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저는 1일1식하고 유튜브에 있는 유명 영상들 번갈아가면서 따라하고 있어요ㅎㅎ

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5번 댓쓴이 2019-01-04 (금) 16:25 5년전

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저는 이번에 누베베 다이어트 도전해보려고요! 주변 아는지인도 한달에 식이요법 안하고 4키로가 빠지셨데요

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6번 댓쓴이 2019-01-04 (금) 17:50 5년전

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저는 다욧 식품 먹고잇긴한데....아직 4일쨰라 효과는 ..ㅠㅠ

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7번 댓쓴이 2019-01-05 (토) 19:24 5년전

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전 헬스요..근데 겨울이라 자주 안가게 되네요ㅠ 홈트라도 해야겠어요

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8번 댓쓴이 2019-01-05 (토) 23:31 5년전

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수영은 확실히 전신운동이라 빠지는걸 볼수있더라구요 근데 그만큼 힘들어서 끝나고나면 먹을걸 못참는....하하

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