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식이 조절 어떻게 하나요?

글쓴이 2020-08-14 (금) 14:30 4년전 493

https://sungyesa.com/new/secret/222142

진짜 맨날 해야지 해야지 하는데 주둥이가 왜이리 맛있는것만 찾을까요....

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댓글 15건

1번 댓쓴이 2020-08-14 (금) 14:31 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/222144

최대한 식사사이마다 샐러드나 방울토마토드세요!!
그러면 훨씬더 본식때 식사량이 줄어들거에요

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2번 댓쓴이 2020-08-14 (금) 14:36 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/222149

마져요...왜 내입은 이렇게 말을 안 둗는것인지
너무나 미울뿐

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3번 댓쓴이 2020-08-14 (금) 14:39 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/222153

아닠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ주둥이가 왜이리 맛있는것만 찾는다는말에 빵터졌어요ㅠㅠㅠ죄송해욬

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4번 댓쓴이 2020-08-14 (금) 14:40 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/222154

저도요...ㅎㅎ 식탐이 왜 이렇게 심한 건지ㅜㅅㅜ 방울토마토 저녁으로 먹어봤는데, 끼니라는 생각 안 들어서 밥은 밥대로 먹었어요..ㅜㅜ

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5번 댓쓴이 2020-08-14 (금) 14:54 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/222167

저두 고민이에요 ㅋㅋㅋㅋ 맛있는건 너무 많고...ㅠㅠ

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6번 댓쓴이 2020-08-14 (금) 15:04 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/222176

저도 어떻게 해야될지 모르겠어요 그냥 다 먹고싶은ㅋㅋㅋㅋ

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7번 댓쓴이 2020-08-14 (금) 15:18 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/222185

저는 맛있는거 포기가 안되서 14~16시간 간헐적 단식하고 있어요

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8번 댓쓴이 2020-08-14 (금) 15:57 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/222195

ㅋㅋㅋㅋ 밤에만안먹어도 그래도 반이상 실천하는거같아여 ㅠㅠ야식의 유혹

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9번 댓쓴이 2020-08-14 (금) 18:01 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/222252

저녁만 되면 맨날 배고파요 ㅠㅠㅠ
야식이 최도........

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10번 댓쓴이 2020-08-14 (금) 20:11 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/222278

제 주둥이 얘기인줄.... ㅋㅋㅋㅋ 식단관리 너무 힘들어요.

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11번 댓쓴이 2020-08-14 (금) 21:47 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/222298

저두... 운동은 어느 정도 하겠는데 먹는거 조절하는게 넘 힘드네용 ㅣㅠ 며칠 잘 버티다가도 한순간에 식욕폭발ㅠㅜㅜ

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12번 댓쓴이 2020-08-15 (토) 00:26 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/222336

맞아요 ㅠㅠ 다이어트 성공하신분들 대체 어떻게 식욕을 참으시는지 저도 다이어트 한다고 하고 어느새 밀가루 찾게되는 현실 ㅠㅠ

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13번 댓쓴이 2020-08-16 (일) 07:06 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/222485

저는 간헐적 단식이랑 요거트 바나나 닭가슴살 샐러드 같은 걸로 한 끼는 해결해요ㅠㅠ 맛있는 건 많지만 한번뿐인 20대에 원하는 몸매이고 싶어서요ㅠ

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14번 댓쓴이 2020-08-16 (일) 13:03 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/222565

다이어트 항때 고구마가 주식이엇어요
게속 하니깐 할만하전데요

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15번 댓쓴이 2020-08-18 (화) 14:58 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/223289

식이조절 진짜 힘들어요ㅠㅠ 가끔 호르몬의 문제로 폭주하고나면 그렇게 자신이 한심할수가 없어요ㅠㅠ 근데 또 그러고 지키고 반복하면서 너무 스트레스만 안받으려고 노력해요... 사실 이걸로 스트레스 크게 받으면 진짜 살 빼는거 너무 힘들거든요ㅠㅠ

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