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[일반잡담]

화나면 감정을 주체 못하겠어요..

글쓴이 2020-07-27 (월) 19:16 4년전 295

언제부터인지는 모르겠지만 화가 나면 너무 미쳐버리겠어요. 진짜 감정을 주체 못하겠어서 집어던지고 소리지르고 진짜 난리도 아니네요ㅠㅠ 다행히 화를 자주 내는 편은 아니고 (두세달에 한번씩 이러는거같아요) 남한테 화날때는 이러지 않아서 (남이랑 싸우면 그냥 말싸움만 하고 끝내요.) 밖에선 이런적이 한번도 없어요. 아직까진 별일 없어서 그냥 사는데 병원을 가볼까 해요. 혹시 저같은 케이스라 병원 가보신 분 계시나요?

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댓글 8건

1번 댓쓴이 2020-07-27 (월) 22:41 4년전

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먼가 생활에서 하는 일이 잘 안풀리거나 그런게 밑에 깔려있으면 더 그럴거에요.. 마인드 컨트롤 하시고 정말 주체가 힘들면.. 병원에가서 상담을 받아보는것도 좋은 받법이라 생각합니다.

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2번 댓쓴이 2020-07-27 (월) 22:45 4년전

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혹시 두통이 있진 않으신가요? 전 두통 떄문에 그 효과로 짜증, 화가 계속 나는 케이슨데
신경과가서 진정제라해야되나 우울증약 먹으면서 조절하고 있어요

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3번 댓쓴이 2020-07-28 (화) 08:01 4년전

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저도가끔그래요ㅠㅠ사람과의 관계가 어렵네요. 아마 어릴때 분명 환경이 연관있을거에요, 저는연관있어서..상담치료 권해드려요.

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4번 댓쓴이 2020-07-28 (화) 11:27 4년전

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음....뭔가 본인을 억누르고있는게 있어서 화가날때마다 알수없이 그런것들이 분출되는거같아요 상담받으면서 치유받고 변하고자하면 금방 좋아지실거에요ㅎㅎ

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5번 댓쓴이 2020-07-28 (화) 17:28 4년전

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스트레스가 많이 쌓이신거 아닐까요 ㅠㅠ
취미 라던가 화를 분출할 곳을 찾아봐야 할 것 같아요.

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6번 댓쓴이 2020-07-28 (화) 20:36 4년전

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저도 예전에 자주 그랬는데 어떤 책에서 보니 화와 나 자신을 분리해서 생각하라고 하더라구요. 화를 내가 내려다 보는 마음의 시선을 만들으라고, 첨에는 잘 안되는데 자꾸 그렇게 생각하니 두번 화낼게 한번으로 줄어지더라구요

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7번 댓쓴이 2020-07-28 (화) 22:23 4년전

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주변에서 상담치료 받았는데 효과 봤다고 추천해주더라구여ㅜ

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8번 댓쓴이 2020-08-05 (수) 20:32 4년전

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스트레스가 극에 달하셔서 그런 것 같아요 ㅠㅠ 스트레스 조절을...

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