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[다이어트]

다이어트 중인데여

글쓴이 2020-04-01 (수) 09:33 4년전 219

삶은계란, 두부가 너무 질려요ㅠㅠ
근데 편의점에서 보다보니 크리미가 칼로리가 정말 낮던데
이거.. 먹는거 괜찮을까요 삶은계란 너무 먹다보니
괴로워요ㅠㅠㅠㅠㅠ
계란후라이는 정말 좋아하는데
입에서 꼬끼오 소리날것같아요 진짜 ㅠㅠㅠ

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댓글 8건

1번 댓쓴이 2020-04-01 (수) 10:28 4년전

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10키로 빼고 유지중인 사람입니다~
많이 들어보셨을 말일지도 모르지만.. 계란, 두부 같은것만 먹고 길게 다이어트 정말 힘들거에요..
차라리 일반식 밥을 양 조절 하시고, 저녁만 샐러드에 계란이나 요거트 정도로 드셔보시는게 어떨지요~
아주 급하게 빼야하는게 아니라면 6개월~1년 잡고 하시는게 건강하게 요요없이 하실 수 있는 방법이라고 생각합니다^^

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2번 댓쓴이 2020-04-02 (목) 11:51 4년전

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맞아요 일반식 조절이 젤 중요해요
맛없는거 먹다간 폭발하게돼요 정말

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3번 댓쓴이 2020-04-01 (수) 11:35 4년전

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진짜 나이먹을수록 살은 잘 안빠진다는 느껴지네여
슬ㅍ..

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4번 댓쓴이 2020-04-01 (수) 14:29 4년전

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저는 하루 한끼 그냥 먹고 싶은거 먹는데,
그때 다크초콜릿 한개 먹고 먹으면 입맛이 떨어지더라고요.
식욕억제제같은것도 좋아요~~

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5번 댓쓴이 2020-04-01 (수) 15:18 4년전

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유부초밥 사서 안에 밥대신 두부으깨서 넣어서 먹으면 맛있어요 !!!

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6번 댓쓴이 2020-04-01 (수) 16:15 4년전

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요거트에 블루베리랑 시리얼 섞어서 드세요 아니면 샐러드에 고기넣어서!

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7번 댓쓴이 2020-04-01 (수) 23:24 4년전

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질리는것만 드셔서 다이어트 계속하기 힘드실것같아요... 얼마나 오래할수있나 생각하셔서 식단관리 하시는게 좋을것같네요

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8번 댓쓴이 2020-04-02 (목) 01:33 4년전

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저는 한식으로만 두끼 먹구 운동은 30분이상하구요 토요일엔 치팅데이를 해주고있어요 저는 넘 다이어트식단으로만 하니 스트레스를 받아서 오히려 폭식하게 되더라구요 그래서 먹어가면서 운동하니 스트레스도 덜 받고 살도 빠지다라구요 ㅎㅎ

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