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운동시작했어요

글쓴이 2020-01-29 (수) 00:11 4년전 203

갑자기 살이 10kg이나 쪄서 운동 시작했어요 땀 조금 빼니까 개운하고 기분이 너무 좋네요 이제는 식단도 같이 병행해서 살 빼야겠어요! 다이어트에는 닭가슴살 먹는거 좋겠죠? 요즘에는 닭가슴살 만두, 소세지 이런거 나오던데 먹어보신분 계신가요? 맛 괜찮나요?

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댓글 6건

1번 댓쓴이 2020-01-29 (수) 00:21 4년전

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요즘 닭가슴살 음식 맛있어요ㅎㅎ
저는 스테이크나 만두 추천

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2번 댓쓴이 2020-01-29 (수) 01:38 4년전

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단백질위주 식사에 적당한 탄수화물도 꼭 챙겨드셔요! 그럼 근육도 잘 붙고 식단조절도 더 쉬워지더라구요!

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3번 댓쓴이 2020-01-29 (수) 13:17 4년전

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화이팅하세요 저도 다시 다이어ㅓ트 돌입했어요 ㅠㅠㅠㅠ

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4번 댓쓴이 2020-01-29 (수) 20:11 4년전

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그렇게 갑지기 10키로가 찔수도있어요???원래 고무줄 몸무게인가봐여

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5번 댓쓴이 2020-01-29 (수) 21:42 4년전

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힘들면 이것저것 찾아 먹어보는것도 좋지만 결국 다 비슷하더라구요..

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6번 댓쓴이 2020-02-01 (토) 09:00 4년전

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굳이 닭가슴살 안먹고 하루 섭취칼로리만 줄여도됩니다 안하던 운동도하니까

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