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[일반잡담]

마음을 다스리는 법

글쓴이 2019-10-23 (수) 23:28 4년전 312

요새 회사에서 일도 많고 여러모로 감정소모도 하게되서 어려운 날들이네요 ㅠㅠ 다들 이럴땐 어떻게 기분전환 하시나요
잠자는게 최고같지만 왠지 잠이 잘 오지 않는 밤이네요
따뜻한 물에 씻고 누워서 글 올려봅니다

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댓글 5건

1번 댓쓴이 2019-10-23 (수) 23:31 4년전

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저는 회사에서 일할때 최대한 감정을 쓰지 말자란 생각을 해요.. 화나는거, 서운한거 이런건 그냥 내 컨디션이 나쁜가보다 이렇게 생각하고 넘어가려고 노력해요.

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1번 댓쓴이 2019-10-23 (수) 23:34 4년전

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감정소모가 많으면 진짜 몸이 안 좋아지더라구요.. 컨디션이 나쁘면 감정소모가 더 생기기도 하구요. 닭과 달걀 같은 느낌이라 무조건 몸을 챙기자 그럼 기분이 나아지고 스트레스도 덜 받겠지 라고 생각도 하네요

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2번 댓쓴이 2019-10-24 (목) 11:22 4년전

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말씀하신대로 따뜻하게 샤워하고 자는게 최고인것 같아요. 야식먹으면 후회하고 늦게 자고 하니깐요. 잘하고 계시는데요~

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3번 댓쓴이 2019-10-24 (목) 22:49 4년전

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마음을 비우는게 좋은거같아용. 그리고 일보다 몸먼저 챙기시는게좋아요!

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4번 댓쓴이 2019-10-25 (금) 17:53 4년전

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좌욕하고 요가나 명상하면
기분좋아져요 한번해보시는거추천

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