요즘 pt받고 있는데

글쓴이 2019-10-15 (화) 10:57 5년전 205

https://sungyesa.com/new/secret/114011

너무 운동 가기 싫어요..
운동 하고 나면 개운하고 좋은데ㅋㅋㅋㅋㅋ
5키로 뺀 이후부터는 옷핏도 맘에 들고 하니까
저도 모르게 식단도 잘 안지키게 되더라구요...
근데 제가 그렇게 날씬한건 아니라 다욧을 꼭 해야되는데
다욧 의지를 다시 발동시키려면 어떻게 해야하죠..???

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댓글 9건

1번 댓쓴이 2019-10-15 (화) 11:00 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/114013

몸보다 좀 작은 옷을 구매하고 걸어두시고 계속보시는건 어때용

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2번 댓쓴이 2019-10-15 (화) 11:14 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/114025

원래 운동을 하면 보상심리가 발동해서 오늘은 이만큼했으니 이것정도는 먹어도 되겠지하면서 보상심리 발동해요. 살빼려고 운동한다 생각하지말고 운동을 즐기려고 하다보면 습관이 붙어서 어느순간 쉽게 운동할 수 있을거에요.

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3번 댓쓴이 2019-10-15 (화) 12:10 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/114046

다이어트는 정말 어려운것 같아요 일시적으로 했다가 그만두면 되는게 아니라 사실 평생해야 하잖아요....... 아........... 저는 좋아하는 연예인 전신사진이나 옷보면서 마음을 다잡곤 하는데 너무 어렵습니다. 피티 받을때 되게 힘들다던데 힘내시고 잘 하시길 바래요!

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