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홈트!!

글쓴이 2019-09-05 (목) 15:45 5년전 365

https://sungyesa.com/new/secret/102149

필리테스아니면 집근처에 잇는 핼스장을 가볼까 고민고민하다가 왠지 등록하고나면 안갈곳같아서 일단 홈트를 시작해볼까하는데 홈트에 대해서 아는게 전혀없어서..... 근육양도 적고 유연성도 별루 없는데 뭐부터 시작하는게 나을까요??

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댓글 4건

1번 댓쓴이 2019-09-05 (목) 16:00 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/102172

윗몸일으키기부터 하시는건 어떠세요?
저는 그거라도할려구여 ㅠㅠㅠ

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2번 댓쓴이 2019-09-05 (목) 17:26 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/102258

저는 유튜브에 땅끄부부 채널 보면서 운동했는데 효과본 사람이 많은가보더라구요! 저두그렇고 한번 참고해보세요ㅎㅎ

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3번 댓쓴이 2019-09-05 (목) 18:03 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/102297

집에서 플랭크 한번 해보세요.. 가장 쉽지만 세상에서 가장어려운 운동이라 느끼게될거에요 ㅋㅋㅋㅋ

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4번 댓쓴이 2019-09-06 (금) 15:33 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/102466

집에서 운동 절대 안해지던데 생각하신것만해도 대단하시네용

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