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[일반잡담] 다이어트 효과좋은 팁 알려주세용ㅎㅎ

글쓴이

작성 19.08.21 22:04:37 조회 240

야식이랑 군것질 금지에 운동은 하고있긴한데 뭔가 더 빠르게 다이어트 효과를 보고싶은 마음이 드네요,,,,ㅎㅎㅎㅎㅎ
보이차?? 도 효과좋다고해서 생각중인데
혹시 다이어트 효과 좋은 꿀팁 있으신분들 알려주세욯ㅎㅎㅎ

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댓글 13건

1번 댓쓴이

저 1년동안 간헐적 단식으로 몸무게 유지하고있어요
16시간동안 안먹고 8시간동안 먹고싶은거 다 먹어요
하다보면 몸이 적응이 되고 딱 16시간 지날때 배고프더라고요
저한테 맞지만 케바케라 다른 분들에게 힘드실수있어요 ㅠ

19-08-21 22:09

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2번 댓쓴이

다이어트 진짜 힘든거 같애요 일단 먹는양보단 칼로리 소모를 많이 시켜야 되니 적게먹고 많이 움직이는게 최고긴 한데 많이 움직이면 더 많이 먹고 싶어지는건 저만 그런걸까요?

19-08-21 22:28

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3번 댓쓴이

저는 절식하고 운동했어요
확실히 굶는게 빨리 빠지긴해요ㅠㅠ

19-08-22 00:31

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4번 댓쓴이

저는 댄스학원을 다녀요 재밌게 살이 많이빠져요 ㅎㅎ

19-08-22 07:17

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5번 댓쓴이

요새 다이어트 도움주는 차들 많더라구요 보이차도 그렇고
아는 언니는 몸에 독소 빼준다고 독소 빼주는 음료 꾸준히 먹던데

19-08-22 08:52

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6번 댓쓴이

운동학원 다녀보고싶긴한데..
태생이 게으름킹인지라...
식이조절로 빼는게 짱이긴하더라구요 따로 운동안해도..ㅠㅠ

19-08-22 09:57

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7번 댓쓴이

6시 이후 금식, 1시간 이상 걷거나뛰기. 이게 레알 반박불가

19-08-22 11:39

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8번 댓쓴이

저는 다이어트 한약 처방받았어요 ㅋㅋ 효과가 있길 바래요

19-08-22 13:11

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9번 댓쓴이

다이어트는 꾸준한게 답인 것 같아요...저도 꾸준히 못해서 요요오구 그러네요ㅜㅜㅜㅜ

19-08-22 14:33

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10번 댓쓴이

간헐적단식한적있었는데 효과는 있었어요 오래하지못했지만...ㅜㅜ

19-08-22 14:52

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11번 댓쓴이

저녁을 드시더라도 탄수화물은 제외하고 드세요..
예를 들면 고기만 드시거나.. 두부에 반찬하고 드셔 보세요..
효과 있습니다.

19-08-22 14:54

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12번 댓쓴이

탄수화물이랑 나트륨 줄이는게 확실히 효과가 좋긴 하더라구요

19-08-23 01:36

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13번 댓쓴이

저는 식사양을 조금 줄이고 입이 심심하면 곤약젤리 먹었엉용

19-08-27 19:13

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의사쌤이 지금 코에서 얼만큼 높일 수 있는지 체계적으로 알려주심. 병원 직원들 모두 친절했었던 분위기로 기억남. 미의기준에 맞는 각도 높이 다 구체적으로 알려주셨음. 가격은 저렴하진 않았던걸로 기억되지만 편안하게 상담받았음.

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눈이 충혈되고 눈동자 부근에 흰 점같은게 생겨서 검사받으러 갔는데 염증 증상으로 보인다며 항생제랑 안약 처방해주심. 발생 요인이나 당분간 주의해야할 점 등 잘 설명해주셔서 좋았고, 무엇보다 과잉진료 과잉처방 없어서 좋았음.

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턱보톡스 50유닛 국산 기준으로 저렴하게 맞기 좋음. 공장형 느낌 아니고 원장님께서 요구사항 잘 반영해서 놔주심. 큰 볼패임이나 부작용 없이 효과 괜찮았음. 직원들 친절도는 그냥 보통이고, 프라이빗한 느낌음 없는게 조금 아쉽긴 함.

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완전 공장식 병원이지만 시술 효과는 나름 좋음. 가격이 착해서 자주 가는데 가끔 이상한 상담실장을 만나면 추가적 시술을 권유하거나 더 많은 용량을 강요하기도 함. 대체로 스텝들과 의사 선생님은 착함. 이벤트 할 때 가볍게 받기 좋음

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