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[일반잡담] 다이어트 효과좋은 팁 알려주세용ㅎㅎ

글쓴이

작성 19.08.21 22:04:37 조회 229

야식이랑 군것질 금지에 운동은 하고있긴한데 뭔가 더 빠르게 다이어트 효과를 보고싶은 마음이 드네요,,,,ㅎㅎㅎㅎㅎ
보이차?? 도 효과좋다고해서 생각중인데
혹시 다이어트 효과 좋은 꿀팁 있으신분들 알려주세욯ㅎㅎㅎ

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댓글 13건

1번 댓쓴이

저 1년동안 간헐적 단식으로 몸무게 유지하고있어요
16시간동안 안먹고 8시간동안 먹고싶은거 다 먹어요
하다보면 몸이 적응이 되고 딱 16시간 지날때 배고프더라고요
저한테 맞지만 케바케라 다른 분들에게 힘드실수있어요 ㅠ

19-08-21 22:09

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2번 댓쓴이

다이어트 진짜 힘든거 같애요 일단 먹는양보단 칼로리 소모를 많이 시켜야 되니 적게먹고 많이 움직이는게 최고긴 한데 많이 움직이면 더 많이 먹고 싶어지는건 저만 그런걸까요?

19-08-21 22:28

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3번 댓쓴이

저는 절식하고 운동했어요
확실히 굶는게 빨리 빠지긴해요ㅠㅠ

19-08-22 00:31

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4번 댓쓴이

저는 댄스학원을 다녀요 재밌게 살이 많이빠져요 ㅎㅎ

19-08-22 07:17

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5번 댓쓴이

요새 다이어트 도움주는 차들 많더라구요 보이차도 그렇고
아는 언니는 몸에 독소 빼준다고 독소 빼주는 음료 꾸준히 먹던데

19-08-22 08:52

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6번 댓쓴이

운동학원 다녀보고싶긴한데..
태생이 게으름킹인지라...
식이조절로 빼는게 짱이긴하더라구요 따로 운동안해도..ㅠㅠ

19-08-22 09:57

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7번 댓쓴이

6시 이후 금식, 1시간 이상 걷거나뛰기. 이게 레알 반박불가

19-08-22 11:39

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8번 댓쓴이

저는 다이어트 한약 처방받았어요 ㅋㅋ 효과가 있길 바래요

19-08-22 13:11

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9번 댓쓴이

다이어트는 꾸준한게 답인 것 같아요...저도 꾸준히 못해서 요요오구 그러네요ㅜㅜㅜㅜ

19-08-22 14:33

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10번 댓쓴이

간헐적단식한적있었는데 효과는 있었어요 오래하지못했지만...ㅜㅜ

19-08-22 14:52

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11번 댓쓴이

저녁을 드시더라도 탄수화물은 제외하고 드세요..
예를 들면 고기만 드시거나.. 두부에 반찬하고 드셔 보세요..
효과 있습니다.

19-08-22 14:54

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12번 댓쓴이

탄수화물이랑 나트륨 줄이는게 확실히 효과가 좋긴 하더라구요

19-08-23 01:36

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13번 댓쓴이

저는 식사양을 조금 줄이고 입이 심심하면 곤약젤리 먹었엉용

19-08-27 19:13

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생각보다 드라마틱한 효과는 없으니 넓은 이마를 줄이기를 기대한다면 글쎄지만 M자이마 있는 사람은 없는 부분 살짝 채워줘서 M자를 완화시킨다는 정도 기대하면 만족할 수 있음 가격은 오래전이라 가물가물해서 생각나는대로 씀 이식모발수에 따라 달라짐 10년 전에 했는데 그당시 생착된 그대로는 잘유지되고 있는듯 수술후 신경손상으로 정수리 감각이…

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생리를 너무 오래 안해서 갔는데 접수하고 기다리니 먼저 간호사분이랑 간단한 상담을 하고 피검사랑 소변검사를 다 함. 대기는 좀 있었지만 금방 진료받았는데 왜 이런증상이 생기는지 피임약은 왜 먹어야하는지 세세하게 신경써주셔서 좋았음. 이해할때까지 설명해주심.

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원래 비염이 심했어서 알레르기 검사를 하게됐는데 결과 나왔을때도 내원해서 어떤 알레르기가 있는지 친절하게 설명해주심. 말로 설명해주시면서 어떤걸 더 조심해야하는지도 알려주셔서 더 좋았음. 간호사분들도 영수증 떼려하니까 친절하게 해주셔서 좋았음.

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동네 피부과란 피부과 다 가보다가 여기가 피부과로 유명하다길래 가봄. 처음엔 손가락이 펴지지 않을정도로 엄청 심한 상황이였는데 여기 피부과 가고서부터 점점 나아지는게 보임. 근데 약이 엄청 쎄서 효과가 더 보이는듯. 단점은 시간 잘못가면 대기가 길다는거..

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아비쥬의원 강남점 수술경험 평가글

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싸고좋아요 뭔가 효과는 크게 못 본거 같아도 이벤트가랑 실 가격이랑 같이 해줘서 비교적 저렴한 가격에 잘 한거같아요 ㅈ다음에도 시술받을 일이 있다면 한번쯤 더 가봐도 좋을법한 피부과에요. 대기시간은 좀 길었어요

1시간전

에이탑성형외과 상담경험 평가글

5.0

별다른 부작용 없이 잘 지내고 있어요 이중턱 양 볼 각각 50,10,10씩 뽑아어요 그냥 일찍 좀 지흡할걸 후회밖에 없어요 얼굴살 많은건 그냥 지흡이 답입니다… 근데 한번 더 뽑고싶어요.. 전에 비해선 많이 줄어들었지만 아직 얼굴에 지방이 많은거같음ㅠ

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앤써성형외과의원 수술경험 평가글

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수술은 잘 되었고 별다른 부작용 없이 살고있어요 다만 수술 후에 눈네 실밥??같은에 제거되지 않고 피부속에 있어서…염증때매 약간 고생했어요 그래서 아직 한쪽눈꼬리엔 약간의 흉이ㅠ..그거빼곤 다 좋았어요… 부작용없는게 어디에요

1시간전

비티성형외과 상담경험 평가글

4.8

여긴 정말 다 좋았어. 원장님 상담이나 실장님의 태도 등등이 내 기준에서는 거의 다 완벽했어. 다만 이곳도 보형물 추천하셔서 나랑은 안맞는다고 판단하고 패스했어. 하지만 기회가 된다면 꼭 상담은 다녀왔으면 좋겠어. 그리고 예약금이 아니라 금액 확정비라고 해서 가격을 홀딩시키는 제도가 있는데 이 부분도 부담없이 너무 좋은것 같아. 적극 추천할게.

2시간전

새김성형외과의원 상담경험 평가글

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지인 소개로 방문했어. 정말 필요한 것만 빠르게 상담하고 넘어가는 분위기임. 여기서는 나한테 보형물 추천했고 난 보형물은 피하고 싶어서 패스함. 다 좋은데 예약금 환불 백프로 안된다고 해서 난 그냥 현재 크레딧으로 전환해놓은 상태야. 다들 이 점은 유의했으면 좋겠어.

2시간전