성예사 > 익명수다방

[아무거나Q&A] 홈트하시는 분들

글쓴이

작성 19.08.22 07:52:01 조회 299

저는 마일리 사이러스 다리운동이랑
2주에 10kg빠지는 춤 있지 달라달라 추고 있는데
생각보다 좀 더디게 빠지고 마일리는 너무 힘들어서 끝까지 다 못하겠더라고요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
효과 제일 좋았던 홈트 있을까요??

스크랩+ 0

[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

댓글 11건

1번 댓쓴이

저도 요새 홈트 따라서 해 보는데 은근히 운동 되더라구요. 효과는 아직 안보이지만 ㅋㅋ

19-08-22 08:53

이모티콘

2번 댓쓴이

운동도 운동이지만 식이조절을 우선으로 해야 빠지는듯해요 ㅠㅠ

19-08-22 09:34

이모티콘

3번 댓쓴이

생각보다 효과가 있어서 무엇이든 꾸준하게 하는게 중요한거 같아요 꾸준하기 해보세요!

19-08-22 10:38

이모티콘

4번 댓쓴이

2주 십키로 이런거 뻥이긴한데 ㅠㅠ 저는 그냥 줄넘기나 뛰다걷다하는거 타바타가 나은거같애요

19-08-22 11:37

이모티콘

5번 댓쓴이

운동도 중요 하지만 먹는 것도 중요 하더라구욬ㅋㅋㅋ 화이팅입니다!!

19-08-22 12:27

이모티콘

6번 댓쓴이

식단이랑 운동 병행해서 무리 없는 선에서 시작하세요! 사실 감량하는것보다 어려운건 유지하는거라 ㅜㅜ 습관을 잘 들여놓아야 합니다~ 그리고 어느 홈트든 꾸준히만 하면 효과는 있어요! 뭐가 더 좋고 나쁘고차이는 즈언혀! 없습니다. 홈트 2년차의 조언입니당

19-08-22 13:53

이모티콘

7번 댓쓴이

유튜브 땅끄부부여! 동영상 한두개만 따라해도 힘들어요

19-08-23 01:35

이모티콘

8번 댓쓴이

저는 요가가 체형 잡는덴 효과적인 거 같아서 요가 끊고 하고있어요!

19-08-23 01:59

이모티콘

9번 댓쓴이

홈트에는 한계가 있어요. 적응해버리면 자극이 없어져요.

19-08-23 03:31

이모티콘

10번 댓쓴이

경험상 식단 6 운동4 홈트는 솔직히 운동시 방해물이 많아서 비추..
헬스가면 주변 사람들 보고 자극되서.. 열심히 하게 되더라구요

19-08-23 16:27

이모티콘

11번 댓쓴이

전 런데이어플이 좋았어요 하루30분씩 조깅! 멘트따라 걷다 뛰다 하는거라 생각보다 안 힘들어요

19-08-26 00:17

이모티콘

이전ㆍ다음글LIST

홈트하시는 분들

오오오

아무거나Q&A

08-22

의료진 4

코성형

코제거(재수술)

쌍커풀

눈매교정

눈밑지방재배치

2.4

우선 위치는 강남역 부근이라 접근…

3.0

비염도 있어서 기능코도 알아보던 …

전체

김정우치과의원 시술경험 평가글

5.0

59분전

이유구강악안면외과 상담경험 평가글

4.6

몇달전에 어금니쪽 치아가 부러져 친구 소개로 서울쪽으로 올라가서 좋게 상담해주는곳 있다고해서 이번에 상담받고왔습니다. 상담받는데 이렇게 귀에 쏙쏙 들어오는 상담은 오랜만인거 같을 정도로 잘 들어오더군요 계속 밥 먹을때마다 신경쓰이고 그랬는데 비용도 적당하게 괜찮고 했을때 하면안될것 이런것들 쉽게쉽게 설명해주셨습니다. 그리고 평소에 제가 담배는 많이 펴…

59분전

잇츠미의원 안산점 시술경험 평가글

4.6

친구가 여기서 겨드랑이 레이저 제모를 받았는데 병원이 쾌적하고 좋대서 턱 보톡스 맞으러 갔다 아주 넓은 공장형 피부과 느낌 상담 그냥 간략하게 해주시고 턱 보톡스를 빠르고 간결하게 넣어주고 가셨다 장점도 단점도 못 느낌

1시간전

광화문정형외과의원 시술경험 평가글

5.0

일단 엄청 아프다... 여태까지 살면서 받은 물리치료 중에 제일 아프다... ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 발목이 양쪽 다 인대가 늘어나서 받았었아 효과가 있긴 있었으나 가격을 생각하면 좀 그렇다... 가격이 가물가물하여 10만원을 적었는데 저거보다 좀 더 나왔던 것 같음 그래도 의사선생님이 친절하시고 좋았다

1시간전

김경현치과의원 시술경험 평가글

5.0

직원분들과 의사쌤 모두 친절하시며 과잉진료가 없음. 간단한 치료를 받더라도 꼭 의사쌤이 마지막에 확인해줘서 믿음이 가고 실력 또한 좋아서 2년째 꾸준히 다니는 중. 다른 병원에서는 원인 확실히 못 찾아낸 치통도 원인 찾아서 해결까지 해주심.

2시간전

리뉴미피부과의원 화곡점 시술경험 평가글

3.4

희고 패인 흉때문에 일부러 집 먼데도 화곡점 고나영 선생님으로 예약잡고 방문했어요! 예약하고 갔는데도 대기시간은 엄청 길었음.. 사람이 그냥 엄청 많았음 그리고 흉터보시고 뭐 이런이런거 하면 좋을 것 같다 해주시고 엄청 자세히 상담하진 않았어용 근데 사람이 너무 많아서 이건 어쩔 수 없는 듯 근데 흉터 잠깐 봤는데도 정확하게 잘 보시더라구요 제가 흉터보…

4시간전

온에어성형외과의원 상담경험 평가글

4.8

전에 수술하고 점점 라인이 풀려가서 재수술 차 상담 받음,, 붓기 오래가는거 싫어서 매몰 쪽으로 상담 받았는데 매몰로도 풀리는거 없이 좋은 고정력 가질 수 있다고 매몰 충분히 가능하다 해주심,, 라인 잡아주실 때 개인적으로 어떤지 계속 물어봐주시는데 대충 넘기지 않고 하나하나 세심하게 내 반응까지 살피는게 좋았음 필요한 디자인은 넣고 불필요…

4시간전

청담 스킨다피부과의원 시술경험 평가글

3.2

코랑 목에 구진성흉터때매 방문함 코 10회 목 5회해서 3000000정도 결제함 코구진성은 원래 치료가 그나마 잘되는 편이라 좀 효과있는거 같은 목은 효과없음 레이저할때 좀만 더 꼼꼼히 시술해 주셨음 함 스탭분들은 친절하심

5시간전

범어로제피부과의원 상담경험 평가글

2.0

여드름흉터때매 상담받으러 갔는데 예약도 오래밀려서 대기도 많이했는데 의사분 굉장히 소극적임 홈페이지에 흉터시술 여러개 있는거보고 간건데 미라젯하나만 하자함 그리고 목에 좁쌀여드름 많이나서 이건 어떡해야하나 여쭤보니 대표원장에 피부과 전문의라는분이 딱히 방법없다는 식으로 말함 굉장히 실망스러웠음

5시간전

로제피부과의원 중앙점 시술경험 평가글

2.2

의사쌤은 친절하신데 가격이 싼것도 아닌데 굉장히 공장형임 병원가면 소파에 마취크림바르고 대기중인분들 한가득있음 잘모를때 다녀서 여기서 한 150은 쓴거 같은데 피부상태 고려안하고 그냥 패키지 하라함 후회됨

5시간전