진짜 다이어트 너무 하기 싫고 힘들지만 이왕 돈 쓴거 아깝지 않게
다이어트 열심히 하고 독하게 빼자는 마음으로 식단을
평일에는 저렇게 먹고 주말은 시저랩이나 샐러드 아님 먹고싶은
일반식 1끼 정도 먹고 열시미 운동까지 해주고 있어
역시 다요트에는 빠질 수 없는 계란과 닭가슴살로 단백질
채워주면서 근력은 늘리고 체지방을 태우기 위해 살 빼고 있징
앞으로 남은 2~3달 동안 올해가 가기 전 앞자리 5가 되는게
꿈이라 목표 달성을 위해 ㅎㅎ 더 열심히 해보려구해
SUNGYESA
더도어성형외과
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