LOGIN
발품노트
SUNGYESA
최근 검색어
닫기
성형수다
포토후기
병삼이
수삼이
시삼이
실견적
이벤트
성예사
>
익명수다방
글목록
글쓰기
[다이어트] 다들 다이어트 어떻게 하시나요...
글쓴이
작성 21.06.29 01:11:25
조회 720
글주소
저는 운동이랑 거리가 진짜 멀어서 굶고만 있어요 다들 어떻게 운동 하시나요 ㅠㅠ 단기로 쫙 하고 싶어요... 욕심같지만..
좋아요
0
공감이모티콘
스크랩+
0
브로커의심신고
이 글은
앱에서 작성 되었습니다.
앱설치하기
[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨
댓글 26건
1번 댓쓴이
주소복사
해야하는데 못하고있어요 ㅠㅠㅠㅠ 언젠가 하겠지하고있어요
21-06-29 01:31
이모티콘
브로커의심신고
해야하는데 못하고있어요 ㅠㅠㅠㅠ 언젠가 하겠지하고있어요
글쓴이
작성자
주소복사
진짜 다이어트가 제일 어렵네요 ... 여름에는 꼭빼야하는데ㅠㅠ
21-06-29 18:59
이모티콘
브로커의심신고
진짜 다이어트가 제일 어렵네요 ... 여름에는 꼭빼야하는데ㅠㅠ
2번 댓쓴이
주소복사
굶지도 않아요… 야식 먹었어요… 저보다 나으시네욬ㅋㅋㅋㅋ
21-06-29 02:05
이모티콘
브로커의심신고
굶지도 않아요… 야식 먹었어요… 저보다 나으시네욬ㅋㅋㅋㅋ
3번 댓쓴이
주소복사
간헐적 다이어트 하세요 단백질 과일채소위조로 좀 많이 드시되 간헐적으로
21-06-29 12:30
이모티콘
브로커의심신고
간헐적 다이어트 하세요 단백질 과일채소위조로 좀 많이 드시되 간헐적으로
글쓴이
작성자
주소복사
오 꿀팁 감사합니다 간헐적 다이어트 신기하네요 노력 해볼게요!!
21-06-29 18:59
이모티콘
브로커의심신고
오 꿀팁 감사합니다 간헐적 다이어트 신기하네요 노력 해볼게요!!
4번 댓쓴이
주소복사
다이어트식단 먹고 싸이클이요!!! 진짜 여러번 식단으로만 빼봤지만 몸 가꾸는데엔 운동이최고에요 ㅠㅠ
21-06-29 14:54
이모티콘
브로커의심신고
다이어트식단 먹고 싸이클이요!!! 진짜 여러번 식단으로만 빼봤지만 몸 가꾸는데엔 운동이최고에요 ㅠㅠ
5번 댓쓴이
주소복사
원래먹는양보다 반만 먹어보세요!
전 이 방식이 좋더라구요 ㅎㅎ
21-06-29 17:47
이모티콘
브로커의심신고
원래먹는양보다 반만 먹어보세요! 전 이 방식이 좋더라구요 ㅎㅎ
6번 댓쓴이
주소복사
굶어서 다이어트는 일시적 효과는 있지만 몸 망치는 지름길이구요~ 클린식단 + 유산소 운동이 최고입니닷
21-06-29 21:17
이모티콘
브로커의심신고
굶어서 다이어트는 일시적 효과는 있지만 몸 망치는 지름길이구요~ 클린식단 + 유산소 운동이 최고입니닷
7번 댓쓴이
주소복사
진짜 식단이랑 운동 빼고는 답이 없어요ㅠㅠㅠ 닰가슴살 필수
21-06-29 21:26
이모티콘
브로커의심신고
진짜 식단이랑 운동 빼고는 답이 없어요ㅠㅠㅠ 닰가슴살 필수
8번 댓쓴이
주소복사
누구나 다 하는 말이지만 덜 먹고 많이 움직이기...ㅠㅠㅠ
전 홈트 많이 하고 있어요
21-06-30 01:25
이모티콘
브로커의심신고
누구나 다 하는 말이지만 덜 먹고 많이 움직이기...ㅠㅠㅠ 전 홈트 많이 하고 있어요
9번 댓쓴이
주소복사
식단만 해도 안되고 운동만 해도 안된대요,, 휴 근대 그게 쉽지않죠
21-06-30 23:20
이모티콘
브로커의심신고
식단만 해도 안되고 운동만 해도 안된대요,, 휴 근대 그게 쉽지않죠
10번 댓쓴이
주소복사
전 간헐적단식하는데 어플도 있어서 따로시간계산안해도 되서 좋아영!!
21-07-01 00:38
이모티콘
브로커의심신고
전 간헐적단식하는데 어플도 있어서 따로시간계산안해도 되서 좋아영!!
11번 댓쓴이
주소복사
식단조절과 운동인데...
운동이란걸 잘 안해오고 살다보니 시작이 어렵더라구요.
천천히 강도를 올려가며 꾸준히 하는 게.좋을 거 같아요
21-07-01 04:26
이모티콘
브로커의심신고
식단조절과 운동인데... 운동이란걸 잘 안해오고 살다보니 시작이 어렵더라구요. 천천히 강도를 올려가며 꾸준히 하는 게.좋을 거 같아요
12번 댓쓴이
주소복사
다이어트 한약이랑 .. 운동 죽자고 합니다 흑흑 ㅜ 너무 싫어요
21-07-01 22:45
이모티콘
브로커의심신고
다이어트 한약이랑 .. 운동 죽자고 합니다 흑흑 ㅜ 너무 싫어요
13번 댓쓴이
주소복사
간헐적단식이요! 본격적으로식단하기전에 적응시키고 있어요
21-07-02 03:34
이모티콘
브로커의심신고
간헐적단식이요! 본격적으로식단하기전에 적응시키고 있어요
14번 댓쓴이
주소복사
다이어트 하루1식이...플러스 식욕억제제 이렇게 원장님이 시키는데로하고 한달에 8키로 뺐습니다. ㅎㅎㅎㅎ유지할땐 하루 2끼 먹고 좀 늘면 하루한끼 먹고 이런식으로하니까 유지되더라구요. 주말에 술먹고 고칼로리먹으면 평일에 한두번 하루 한끼 먹고
21-07-03 15:18
이모티콘
브로커의심신고
다이어트 하루1식이...플러스 식욕억제제 이렇게 원장님이 시키는데로하고 한달에 8키로 뺐습니다. ㅎㅎㅎㅎ유지할땐 하루 2끼 먹고 좀 늘면 하루한끼 먹고 이런식으로하니까 유지되더라구요. 주말에 술먹고 고칼로리먹으면 평일에 한두번 하루 한끼 먹고
15번 댓쓴이
주소복사
운동보다는 식단이 중요한 것 같아요... 물론 둘 다 하면 큰 효과를 보지만 식단이 더 중요하다고 생각해요!
평소 먹는 것에 밥을 60프로 정도 먹으면 효과가 나오는 것 같아요!
21-07-04 01:46
이모티콘
브로커의심신고
운동보다는 식단이 중요한 것 같아요... 물론 둘 다 하면 큰 효과를 보지만 식단이 더 중요하다고 생각해요! 평소 먹는 것에 밥을 60프로 정도 먹으면 효과가 나오는 것 같아요!
16번 댓쓴이
주소복사
식단이 다라는데 세상에는 너무 맛있는것들이 많더라구요ㅠㅠ 그래서 저는 다이어트 식단을 맛있게 만들어 먹는거 추천드려요!! 그럼 입터짐도 방지되더라구여ㅠㅠ
21-07-04 10:20
이모티콘
브로커의심신고
식단이 다라는데 세상에는 너무 맛있는것들이 많더라구요ㅠㅠ 그래서 저는 다이어트 식단을 맛있게 만들어 먹는거 추천드려요!! 그럼 입터짐도 방지되더라구여ㅠㅠ
17번 댓쓴이
주소복사
금식은 요요 직방이라 피하구요. 홈트 하면서 아침 저녁만 라이트하게 먹고 6시이후 금식만 해도 더 이상 안 찌면서 빠지는 거 같아요
21-07-04 18:51
이모티콘
브로커의심신고
금식은 요요 직방이라 피하구요. 홈트 하면서 아침 저녁만 라이트하게 먹고 6시이후 금식만 해도 더 이상 안 찌면서 빠지는 거 같아요
18번 댓쓴이
주소복사
하루 한끼로 극단적으로 단백질 위주 식단으로 먹으면 금방 빠져요
21-07-04 21:06
이모티콘
브로커의심신고
하루 한끼로 극단적으로 단백질 위주 식단으로 먹으면 금방 빠져요
19번 댓쓴이
주소복사
습관성형이라고 일시적으로 살 쫙빼고 다시 요요오고싶은 거 아닌이상.. 전체적인 식단성형합니다.. 자극적인거 배달음식 군것질 끊고
건강한 간식 음식들로 몸을 채우는 습관기르세요 그러면 저절로 살 빠집니다
21-07-04 21:30
이모티콘
브로커의심신고
습관성형이라고 일시적으로 살 쫙빼고 다시 요요오고싶은 거 아닌이상.. 전체적인 식단성형합니다.. 자극적인거 배달음식 군것질 끊고 건강한 간식 음식들로 몸을 채우는 습관기르세요 그러면 저절로 살 빠집니다
20번 댓쓴이
주소복사
처음에 탄수를 극도로 줄입니다 힘없어서 일상생활 힘들때까지 그때 다시 늘려줍니다 살만하몬 또줄이고
21-07-04 22:29
이모티콘
브로커의심신고
처음에 탄수를 극도로 줄입니다 힘없어서 일상생활 힘들때까지 그때 다시 늘려줍니다 살만하몬 또줄이고
21번 댓쓴이
주소복사
저는 탄수화물을 확 줄이는 편이예요! 탄수화물 줄이니까 몸은 가볍더라고요
21-07-04 23:19
이모티콘
브로커의심신고
저는 탄수화물을 확 줄이는 편이예요! 탄수화물 줄이니까 몸은 가볍더라고요
22번 댓쓴이
주소복사
전 음식 조절을 못하는 편이라, 매일 밖에 나가서 땀날 정도로 산책해요!
21-07-05 12:53
이모티콘
브로커의심신고
전 음식 조절을 못하는 편이라, 매일 밖에 나가서 땀날 정도로 산책해요!
23번 댓쓴이
주소복사
식단조절이요!!아침,점심,저녁 세세히 나눠서 식단조절하면 금방빠지더라구요!! 하루 1시간이상 움직인다는 가정하에
21-07-05 14:03
이모티콘
브로커의심신고
식단조절이요!!아침,점심,저녁 세세히 나눠서 식단조절하면 금방빠지더라구요!! 하루 1시간이상 움직인다는 가정하에
24번 댓쓴이
주소복사
전 남친이랑헤어져서 거의 십키로빠진거같아여ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
21-07-16 13:37
이모티콘
브로커의심신고
전 남친이랑헤어져서 거의 십키로빠진거같아여ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
[피부성형] 저스트성형외과 듀얼피치리프팅 (피치리프팅 업그레이드 버전)
저스트성형외과 : www.justprs.com 문의 : 02-536-3700
저스트성형외과
715,000
원
[코성형] 슈가라인 코성형
만족도 높은 슈가 라인 코성형 충분한 상담과 정직한 진료!
슈가성형외과
1,390,000
원
병원 이벤트 더보기
이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.
ⓘ광고
이전ㆍ다음글LIST
글목록
불면증 잠드는 법 공유 좀…
익명
생활정보
06-29
조회
294
12
댓글
잠이 안오네용..
익명
일반잡담
06-29
조회
258
5
댓글
다들 다이어트 어떻게 하시나요...
익명
다이어트
06-29
조회
720
26
댓글
마스크에 안묻어나는 립 뭐가있을까요??
익명
화장품
06-29
조회
378
12
댓글
요거트 아슈크림
익명
일반잡담
06-29
조회
361
7
댓글
다름성형외과
병원정보
의사정보
4.1
평가
365
성형외과
|
서울
|
역삼동
|
의료진 2
Dr.송진우
외 1명
코성형
코제거(재수술)
코끝성형
쌍커풀
눈매교정
3.8
원장님 친절하시고 물어보는거 설명…
3.2
강남에 있어서 찾아가기는 편함 …
전체
루브르성형외과의원 상담경험 평가글
MORE
3.8
코 관련해서 상담 잘봐주시는듯함 전문적인 느낌 강했고 병원 전체적으로 깔끔하고 ㄱㅊ았음 딱 필요한 거에 대해서만 말씀주셔서 더 믿음감 올라오는 코스타일도 내 스타일이라 상담 간건데 코상담 가보기에 괜찮은 병원인듯함
7분전
청담포레브의원 시술경험 평가글
MORE
4.6
워낙 팔자주름이 깊고 앞볼이 없어서 티타늄이랑 쥬베룩볼륨 같이 추천해주셔서 했는데 할까말까 고민한 제자신이 바보같네용 ㅎㅎ 요즘 얼굴 좋아보인다는 말 자주 들으니까 너무 좋아요 감사합니다 !!2차시술때 뵈요~
9분전
디바인성형외과의원 수술경험 평가글
MORE
4.0
실장님 친절하고 좋으셨고 병원시설도 좋고 수술 후 대기하는 공간도 좋아요 수술 후 관리도 원장님이 잘해주심 흉터관리 등등 다만 대기공간이 좀 좁은느낌..? 그리고 직원분들이 바뀌더라구요 ㅠㅠ 전반적으로 만족함
13분전
프리티성형외과의원 상담경험 평가글
MORE
4.2
후기 보고 상담 신뢰성 높아져서 갔는데 확실히 꼼꼼하게 잘 상담해주시네요 첫 상담으로 가서 얼떨떨한건가? 했는데 그냥 원장님 설명히 자세했던것.... 제 눈에서 할 수 있는 다양한 경우의 수도 말씀해 주시고 추가로 어떤 수술을 하면 어떤 느낌이 되고 장단점 다 알려주시네용 안될 수술도 다 설명해주시니 꼼꼼하게 메모하면서 들으세요...
18분전
프리티성형외과의원 상담경험 평가글
MORE
4.2
후기 보고 상담 신뢰성 높아져서 갔는데 확실히 꼼꼼하게 잘 상담해주시네요 첫 상담으로 가서 얼떨떨한건가? 했는데 그냥 원장님 설명히 자세했던것.... 제 눈에서 할 수 있는 다양한 경우의 수도 말씀해 주시고 추가로 어떤 수술을 하면 어떤 느낌이 되고 장단점 다 알려주시네용 안될 수술도 다 설명해주시니 꼼꼼하게 메모하면서 들으세요...
18분전
프리티성형외과의원 상담경험 평가글
MORE
4.2
후기 보고 상담 신뢰성 높아져서 갔는데 확실히 꼼꼼하게 잘 상담해주시네요 첫 상담으로 가서 얼떨떨한건가? 했는데 그냥 원장님 설명히 자세했던것.... 제 눈에서 할 수 있는 다양한 경우의 수도 말씀해 주시고 추가로 어떤 수술을 하면 어떤 느낌이 되고 장단점 다 알려주시네용 안될 수술도 다 설명해주시니 꼼꼼하게 메모하면서 들으세요...
18분전
우리성형외과의원 수술경험 평가글
MORE
5.0
여기저기 미니리프팅 미니거상하는병원이 많다보니 찾아보는데 어려움이있었지만 거상 1세대이기도하고 워낙 수술건수가 많아서 믿고 상담 - 수술까지 받았다 그동안 성형들과 비교해보면 오랜기간 고민하지않고 급하게 했지만 하나도 성급하지않게 선택했고 결과가 바로 보이고 만족스럽따
21분전
에르네의원 시술경험 평가글
MORE
4.8
튠페이스 3회 받았는데 효과는 드라마틱 하진 않지만 라인 정리 많이 됐어요!!! 인모드같은 뜨거운 아픔인데 참을만 했구요 병원 시설도 좋고 직원분 너무 친절하세요 피부 프로그램이 많은거보니 기계도 많은 것 같아서 피부는 여기로 정착할까해요
22분전
엔슬림의원 수술경험 평가글
MORE
4.6
상담했을 때랑 뺀다는 cc가 좀 달라서 아쉬웠는데, 울퉁불퉁없이 일년넘게 잘 유지중이에요! 얼굴형때문에 볼살은 안빼주셨는데 그걸 상담전에 알았음 더 좋았을걸 싶어요ㅠㅠ 그래도 전문성이 느껴져서 좋았어요!!!
28분전
라봄성형외과의원 수술경험 평가글
MORE
5.0
눈밑지방재배치 한달 넘게 지났어요 지방이식까지 같이 했는데 안색 좋아졌다는 말 서른넘어서 첨 들어봐요 이렇게 눈밑이 사람한테 중요합니다 눈밑지보단 이마거상이 유명한 곳이라 고민 했는데 원장님이 유명하셨어서 믿고 했어요!! 결과는 너무 만족하고 엄마도 모시고오고싶어요
31분전
데이터삭제중
|
PC버전
|
로그인
|
문의및제휴
SUNGYESA
광고제휴
sungyesacom@gmail.com
로그인 해주세요.
0
회원가입
쪽지
포인트
스크랩
성예사
공지사항
등업신청
1:1문의
S코인
리워드이벤트
앱 공지사항
커뮤니티
성형관련수다방
코제거/재건 포럼
남자성형 포럼
난치성피부질환
내과/산부인과 포럼
심리/신경 포럼
익명수다방
수술회복실
고치면어때요?
예사마켓
체험단게시판
Global
성형후기
통합발품후기
코성형 수술후기
눈수술 수술후기
시력교정후기
윤곽/FACE 수술후기
양악/교정/치과 후기
가슴성형 수술후기
체형/바디성형 수술후기
쁘띠/레이저 후기
코제거/재건 수술후기
남자성형 후기
성형실패&부작용사례
평판찾아삼만리
병원찾아삼만리
닥터찾아삼만리
시술찾아삼만리
교수찾아삼만리
수술찾아삼만리
건기식찾아삼만리
질병후기삼만리
의약후기삼만리
동물병원찾아삼만리
뷰티찾아삼만리
수술/견적가 검색
병원&닥터
병원이벤트 티켓
성형컨텐츠박스
유튜브게시판
병원홈페이지 연동후기
원스탑견적받기
메디컬뉴스
전문의상담
라비앙성형외과
모디헤어플란트
성형자료실
연예인인명사전
라이프
동물병원찾아삼만리
스페셜포럼
병원등록후기
로그인