[아무거나Q&A] 다이어트는 다들 어떻게 하시나요 ?

글쓴이

작성 20.12.30 02:43:12 조회 551

연말에 집에만 있으니까 정말 5키로는 찐것 같아요ㅜㅜ
식욕 억제하기 어렵네요..의지도 안생기고
헬스장도 못가니까 몸이 무거워지는 기분 .. 다들 몸매 관리 건강관리는 어떻게 하시나요 식욕절제가 제일 첫번째 겟죠? ㅎㅎ

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댓글 10건

1번 댓쓴이

식욕절제가 중요하긴 하죠 .. 그래서 저는 주말에 사람없는 산에 등산 다녀오고 그래요 ㅠㅠ 추우니 조심하세요

20-12-30 09:26

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2번 댓쓴이

저는 그래서 홈트 해주거 있아료 ! 근력운동 위주로 해주면 좋은거 같애요 !

20-12-30 09:27

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3번 댓쓴이

저도 요즘은 홈트 ㅜㅜ 유튜브보ㅠ면서 홈트ㄱ 근데 역시나 쉬운게 없는거같아요

20-12-30 10:55

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4번 댓쓴이

전 식단관리하면서 유튭보면서 홈트해요 요즘엔 귀찮아서 안 하지만...

20-12-30 13:43

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5번 댓쓴이

전 1시간30씩 빨리걷고 1일1식하는데 점심한끼만먹어요!!
물많이마시구요! 진짜 건강해지는?..몸이 정화되면서 살빠지는 붓기도잘빠지구요!!좋은것같아요

20-12-31 02:42

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6번 댓쓴이

물 자주마시고
저녁에 사람 별로 안다닐때 마스크 끼고 산책 길게 다녀오는거요
집안에만 있으니 답답하네요

21-01-01 22:21

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7번 댓쓴이

다이어트 할 때는 물 하루에 1.5리터씩 마시는데 도움 많이 되는것 같아요 ㅎㅎ 근데 사실 간식만 줄여도 살아 잘 빠지더라구요...

21-01-04 10:50

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8번 댓쓴이

저는 물 많이 마시구 밥을 안먹어여 탄수화물 줄이려구 .....

21-01-04 14:07

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9번 댓쓴이

차마시는거 추천, 이것저것 여러가지 차로 구비해놓고 골라먹는 재미.

21-01-05 06:54

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10번 댓쓴이

다이어트 빡쌔게할때는 2끼 다이어트식 + 물 많이 마시기 꼭합니다.

21-01-17 10:37

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상담시 실장님 원장님 다 친절하셨지만, 원장님이 좀 두루뭉술한 느낌으로 하시는것같아서..믿어도될까 싶기도했지만 사람이 참 좋아보이셔서..그점이 괜찮아보였고.. 후기들 여기저기 찾아보니, 조금 화려한세미아웃 선호하시는것같아서..선택은 안했오. 막 개원해서 괜찮을까?싶기도했지만.

14분전

노상훈성형외과의원 상담경험 평가글

4.6

전체적으로 시설 깔끔하고 넓고 스텝분들 전부 친절함 의사쌤은 불친절은 아니고 그냥 무뚝뚝하신 정도 ㄱㄷㅎ 원장님 장점은 절대 소세지눈 될 일 없게 자연스럽게 해주심. 수술권유 안 하고 수술 5개 하고 싶다고 말하면 3개로 줄여버리시는 분 그런데 앞트임 너무 보수적으로 하심. 튼 것 같지가 않음. 앞트임은 돈 날린 기분

42분전

밸런스랩성형외과의원 상담경험 평가글

4.4

병원 시설이 좋고 좀 오래걸리지만 인바디 세부점수까지 볼 수 있음. 실장님 친절하시고 여긴 카운터 안내하시는 분들도 말랐음. 근데...가격이 생각보다 비쌈. 허벅지 안쪽만 159만원(할인가) 였음. 똑같은 수면마취일텐데 가격도 비슷한 지흡이 더 나을수도 있겠다싶어 시술 보류함

44분전

압구정드림성형외과의원 수술경험 평가글

5.0

수술한지 좀 많이 오래됨. 그땐 SM걸그룹 ㅅㄴㅅㄷ의느님으로 유명한 곳이었는데 동생도 쌍수 성공해서 수능끝나고 따라서 하게 됨. 어느 원장쌤인지 정확히는 기억이 안나지만 쌍수로 유명한 원장님께 받았고 둘다 대성공함..얼굴에 비해 너무 화려하게 됐고 나중에 한쪽 풀리긴했는데 그래도 하길 잘한거같음. 다들 눈 이쁘다함

51분전

원진성형외과의원 수술경험 평가글

4.6

전형적인 대형 공장병원. 2년전에 수술했고 환자가 너무 많아 수술할 사람 5인 1조로 모아서 수술층 들어감ㅋㅋㅋ그래도 그만큼 시스템은 잘되어있어서 안내를 못받거나 시장처럼 정신없을 일은 없음. 프라이빗하진 않음. 급하게 준비하는게 불안하고 이런거에 예민한편이면 여기서 수술받기 어려울듯.. 담당의도 자주 바껴서 어느분께 수술받을지는 잘 알아보고 내원하는…

1시간전

강남 카라성형외과의원 상담경험 평가글

4.8

매몰만 하시는 분인데 저는 절개가 필요한 눈이라고 보셔서 견적은 받지 못했지만(그래서 아무 금액이나 썼어요) 다들 너무 친절하셨고 원장님 너무 좋으셨어요 상담도 라인 여러 번 잡아보며 편안한 분위기에서 진행됐고요 제가 매몰이 가능한 눈이었다면 여기서 무조건 했을 것 같아요

2시간전

유앤아이의원 천안점 시술경험 평가글

5.0

여기 좋았던 점은 상담쌤도 너무 친절하고 넣어야 할 용량까지 알려 준다는 것 그리고 불필요한 시술은 빼주고 필요한 시술만 넣어줌 근데 단점이 대기시간이 생각보다 조금 있어서 아쉬움 ㅠㅠ 그래도 여기 다시 예약해서 다닐 정도로 의사쌤도 상담쌤도 모두 친절하심

2시간전

탑티어성형외과 상담경험 평가글

3.8

후기사진들이 제일 마음에 들어서 기대하고 갔는데 가자마자 사람이 너무 많아서 1차 놀랐고요.. 미리 예약하고 안 늦게 갔는데도 대기시간이 많이 발생하고 바쁜 티 내면서 빠르게빠르게 상담 진행해버리고 첫수술인데도 견적도 너무 높게 부르고 그래서 여기선 진행 안 할 것 같아요 ㅠ430도 할인 하나 들어간 거였을거예용

2시간전

미미썸의원 광주점 시술경험 평가글

3.6

여우야 카페에서 댓글 많길래 방문해봄 공장형 느낌이 있었음 시술실 앞에 주르륵 대기해서 호명하면 들어가서 주사만 맞고 나옴 첫방문 이벤트 턱 보톡스 3000원부터라길래 방문했는데 그냥 다른 병원이랑 가격 똑같음 그럼 그냥 공장형 말고 개인 병원 갈 것 같음

2시간전

밝은안과21병원 수술경험 평가글

5.0

광주에서 가장 유명한 곳이라 방문 결심. 수술 당일에 담당 의사 선생님이 변경됐지만 수술 결과는 만족함. 가격은 300만원 넘었던 걸로 기억함 지금 수술한지 1년 넘었고 젊은 의사선생님이셨음 저렴한 가격은 아닌데 수술 후 만족도가 상타치임 부작용 거의 없고 일상생활도 바로 가능했음

2시간전