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[다이어트] 간헐적단식 강추

글쓴이
작성 20.10.31 21:49:41 조회 339
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10키로 이상 뺀 후기 남겨봅니다.
홈트만으로 잘 빠지지 않아서 간헐적 단식 시작했어요.
오전10시식사 6시에 마지막식사
홈트 매일30분
물 많이마시기...
점심땐 맛난거 꼭꼭 먹었답니다.
탄수화물도 줄였어요. 대신 고구마 바나나를 자주 먹었네요.
물먹기.힘들면 탄산수 강추~

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댓글 7건
1번 댓쓴이
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오 간헐적 단식이라...전 진짜 다이어트 성공하시고 십키로 쭉 뺐다는 분들 보면 존경스러워용  멋지십니다
20-11-01 00:15
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2번 댓쓴이
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10kg이면 대단하시네요... 저는 다이어트 도전했다가 꾸준히 못해서 항상 실패하는데ㅜㅜ
간헐적 다이어트 도전해봐야겠네여
20-11-01 09:49
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3번 댓쓴이
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와 대단하세요 저도 한번 해봐야겠네요!
20-11-01 22:09
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4번 댓쓴이
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헐......전 일주일도 못하겠어서 ㅜㅜ 포기..
20-11-02 15:37
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5번 댓쓴이
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와우;; 탄수화물 과격하게 줄이신건 아니죠? 황제다이어트는 매우 위험한데;;
20-11-02 22:22
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6번 댓쓴이
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와... 전 하루종일 안먹어기는 가능해도 6시 이후에 안먹기가 너무 힘들어요 ㅠㅠㅠ
20-11-02 22:25
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7번 댓쓴이
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오,,,, 저도 간헐적 단식 하다가 요즘은 너무 제한하지 말자 하면서 상관 없이 먹었는데 다시 해봐야겠어요
20-11-09 12:39
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