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[다이어트] 운동은 다들 어떤거하시나요?

글쓴이

작성 20.10.25 01:45:19 조회 443

저는 요즘 헬스장에서 그냥 깨작깨작... 하고잇는데
다들 어떤거 하시나요? 생각보다 다이어트가 빡셔요 ㅠㅠ
식단관리도 같이 해야될까봐요 세상에는 맛잇는 음식이 너무나도 많은데..
다이어트는 가혹한거같아요..

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댓글 10건

1번 댓쓴이

운동은 한시간만하구 두끼먹어요 한끼는 한식 한끼는 고구마..흑흑

20-10-25 01:47

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2번 댓쓴이

마자여ㅜㅜ전그래서1일1식하거나 탄천1시간뛰고와요!

20-10-25 01:48

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3번 댓쓴이

동네 뒷산 다닌답니다. 요즘은 날씨가 너무 좋아서요 ㅎㅎ

20-10-25 15:15

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4번 댓쓴이

다이어트는 운동보다 식단관리가 지옥이라고 하죠,, 전 다이어트중이라 유산소 좀 하고 제가 키우고 싶은 부위 무산소 하고 다시 유산소합니당

20-10-25 17:10

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5번 댓쓴이

필라테스나 등산이요 다욧이면 식단은 필수죠.... ㅠㅠ

20-10-25 19:04

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6번 댓쓴이

저는 스쿼트하고 런닝머신 뛰어요 다른것도 하긴 하는데 저거 두개가 그나마 제일 재미있어요

20-10-26 03:07

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7번 댓쓴이

자이로토닉 완전 강추에요 인생운동 만났는데 코가 욱씬거려서 쉬고있네요 아오 ㅜㅜ

20-10-27 20:39

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8번 댓쓴이

그래도 헬스 열심히 하는게 좋은거 같아여 ㅋㅋㅋ식단두

20-10-29 18:03

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9번 댓쓴이

집에 런닝머신이랑 유튭 근력운동 따라하기 아주 효과 좋아요 외국 언니들꺼 추천해요 ㅋ

20-11-09 10:11

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10번 댓쓴이

요가하고 있어요. 다이어트보단 건강을 위해 하다보니 근육 조금씩 생기고 있네요.

20-12-01 00:38

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