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[다이어트] 운동은 다들 어떤거하시나요?

글쓴이

작성 20.10.25 01:45:19 조회 470

저는 요즘 헬스장에서 그냥 깨작깨작... 하고잇는데
다들 어떤거 하시나요? 생각보다 다이어트가 빡셔요 ㅠㅠ
식단관리도 같이 해야될까봐요 세상에는 맛잇는 음식이 너무나도 많은데..
다이어트는 가혹한거같아요..

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댓글 10건

1번 댓쓴이

운동은 한시간만하구 두끼먹어요 한끼는 한식 한끼는 고구마..흑흑

20-10-25 01:47

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2번 댓쓴이

마자여ㅜㅜ전그래서1일1식하거나 탄천1시간뛰고와요!

20-10-25 01:48

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3번 댓쓴이

동네 뒷산 다닌답니다. 요즘은 날씨가 너무 좋아서요 ㅎㅎ

20-10-25 15:15

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4번 댓쓴이

다이어트는 운동보다 식단관리가 지옥이라고 하죠,, 전 다이어트중이라 유산소 좀 하고 제가 키우고 싶은 부위 무산소 하고 다시 유산소합니당

20-10-25 17:10

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5번 댓쓴이

필라테스나 등산이요 다욧이면 식단은 필수죠.... ㅠㅠ

20-10-25 19:04

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6번 댓쓴이

저는 스쿼트하고 런닝머신 뛰어요 다른것도 하긴 하는데 저거 두개가 그나마 제일 재미있어요

20-10-26 03:07

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7번 댓쓴이

자이로토닉 완전 강추에요 인생운동 만났는데 코가 욱씬거려서 쉬고있네요 아오 ㅜㅜ

20-10-27 20:39

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8번 댓쓴이

그래도 헬스 열심히 하는게 좋은거 같아여 ㅋㅋㅋ식단두

20-10-29 18:03

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9번 댓쓴이

집에 런닝머신이랑 유튭 근력운동 따라하기 아주 효과 좋아요 외국 언니들꺼 추천해요 ㅋ

20-11-09 10:11

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10번 댓쓴이

요가하고 있어요. 다이어트보단 건강을 위해 하다보니 근육 조금씩 생기고 있네요.

20-12-01 00:38

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상담을 왜 오픈된 곳에서 대기 손님들 다 듣게 하는지 모르겠어요 적어도 저는 이런 곳 처음 봐요...입술필러 하는 담당의사분이 나름 친절은 했는데 적극적으로 시술에 대해서 말하기 보단 같은 말만 반복하는 느낌이라 아쉬웠어요

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턱보톡스 효과 진짜 많이 봤어요! 별명 달덩이+사진 찍으면 특히나 턱선 없어보이는 얼굴이었는데 상담하시는 분이 만져보시고 많이는 안 맞아도 되는데 한 두번은 해도 좋을 것 같다 해서 딱 두번 1년간격으로 했는데 진짜 만족해요! 옆광대 좀 있어서 턱이 너무 꺼지면 땅콩형 될까봐 스탑했는데 딱 좋았습니다

1시간전

톤즈의원 대전둔산점 시술경험 평가글

4.2

톤즈에서 인모드 fx+포마까지 4번정도는 받은 것 같은데 효과 좋았어요!! 진짜 넓데데한 얼굴인데 확실히 한창 맞았을때 사진 보면 지금이랑 너무 다릅니다 ㅠ.. 옆광대 있는 얼굴형이라 그거 얘기하고 이중턱 위주로 해서 볼패임 안오게 해달라고 하면 잘 해주세요!!

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온리아이 원장님....되는건...된다....안되는건....안된다....솔직하게...얘기해주시고....양심적인.....의사선생님.....같아요.....근데...뭔가...상담이.. 자세하진....않아서....고민되었어요....책임감은 있으실거같아요.

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상담은 ....자세하게..... 해주셨어요. .....근데 대기 시간이..... 너무 길고, 실장이 .....불친절.....했어요. 대형병원이라 .....그런가..... 환자 .....케어가..... 잘 안될거같은...... 느낌이었어요......넴..

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겨드랑이랑 다리 레이저제모 받았는데 나름 꼼꼼하고 친절하게 시술해주신 것 같아요. 급한 일이 있어 예약시간을 바꾼적이 있는데 그때도 친절하게 변경해주셨어요. 5회만 했어서 몇달 지나니 다시 털이 나지만 아예 예전보다는 덜 나는 것 같네요. 금액은 5회 합산으로 대략 적었어요.

1시간전