LOGIN
발품노트
SUNGYESA
최근 검색어
닫기
성형수다
포토후기
병삼이
수삼이
시삼이
실견적
이벤트
성예사
>
익명수다방
글목록
글쓰기
[다이어트] 한달 동안 다이어트 식단
글쓴이
작성 19.11.23 23:41:33
조회 428
글주소
안녕하세요ㅠ 제가 여름방학동안 아무런 도움없이 굶고 운동만 해서 17키로 정도 뺐는데 학기 시작하고 나니 스트레스도 받고 애들도 밖에서 먹을 때도 있고 해서 다이어트 관리가 안되더라구요ㅠ 방학때는 정해진 식단 없이 굶기만 해서 다이어트 식단에 요령이 없습니다ㅠ 혹시 과일 주로 하는 효과적인 다이어트 식단이 있을까요? 감사합니다ㅠ
좋아요
1
공감이모티콘
스크랩+
0
브로커의심신고
[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨
댓글 6건
1번 댓쓴이
주소복사
두부드세여ㅠㅠㅠ두부최고ㅠㅠ 학겨에선 일반식드시고 집에서 밥대신 두부먹으면 빠질거예여ㅠ
19-11-24 02:07
이모티콘
브로커의심신고
두부드세여ㅠㅠㅠ두부최고ㅠㅠ 학겨에선 일반식드시고 집에서 밥대신 두부먹으면 빠질거예여ㅠ
2번 댓쓴이
주소복사
저는 계란이랑 두유로 많이했어요 ! 그리고 배고프면 과일 먹구요
19-11-24 02:38
이모티콘
브로커의심신고
저는 계란이랑 두유로 많이했어요 ! 그리고 배고프면 과일 먹구요
3번 댓쓴이
주소복사
아무래도 식습관 많이 힘들죠..
닭가슴살+야채 먹어서 저도 많이 뺏지만
운동이 최고인거같아요 저는 하체운동 빡쎄게해서 체지방 많이 뺐습니다ㅎㅎ
하체운동 열심히 하세요 막 두꺼워지거나 그렇지 않습니다 딱보이좋게 다리근육 형성되요~
19-11-24 10:51
이모티콘
브로커의심신고
아무래도 식습관 많이 힘들죠.. 닭가슴살+야채 먹어서 저도 많이 뺏지만 운동이 최고인거같아요 저는 하체운동 빡쎄게해서 체지방 많이 뺐습니다ㅎㅎ 하체운동 열심히 하세요 막 두꺼워지거나 그렇지 않습니다 딱보이좋게 다리근육 형성되요~
4번 댓쓴이
주소복사
과일에 포함된 당은 다이어트에 치명적이라고 들었어요. 고구마, 감자 저지방 유유, 견과류 약간, 야채 등을 두시면 좋아요
19-11-25 10:07
이모티콘
브로커의심신고
과일에 포함된 당은 다이어트에 치명적이라고 들었어요. 고구마, 감자 저지방 유유, 견과류 약간, 야채 등을 두시면 좋아요
5번 댓쓴이
주소복사
한참 많이 뺀다고 뺐을때 닭가슴살+양배추 식단위주로 두달 먹었더니 10킬로 정도 빠지더라구여~
19-11-25 15:21
이모티콘
브로커의심신고
한참 많이 뺀다고 뺐을때 닭가슴살+양배추 식단위주로 두달 먹었더니 10킬로 정도 빠지더라구여~
6번 댓쓴이
주소복사
전 점심은 그냥 밖에서 먹되 나머지 식단을 닭가슴살에 양배추 드시는거 추천드려요. 학교생활하면 점심은 어쩔수없이 먹게되더라구요 밖에서.. 그래서 차라리 아침저녁을 좀 조이는거 추천드려요!
19-11-26 13:17
이모티콘
브로커의심신고
전 점심은 그냥 밖에서 먹되 나머지 식단을 닭가슴살에 양배추 드시는거 추천드려요. 학교생활하면 점심은 어쩔수없이 먹게되더라구요 밖에서.. 그래서 차라리 아침저녁을 좀 조이는거 추천드려요!
[피부성형] ♥비절개 턱선V리프팅
#실리프팅 #팔자주름 #이중턱 #필러 #민트실 #실루엣소프트
메이드영성형외과
440,000
원
[눈성형] 위버스 코너트임
각도조절로 과하지 않게! 청순한 코너트임
위버스성형외과
1,089,000
원
병원 이벤트 더보기
이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.
ⓘ광고
이전ㆍ다음글LIST
글목록
다이어트가 최고의 성형이라던데...
Nul
다이어트
11-24
조회
357
좋아요
1
7
댓글
다이어트 간식끊기가
허아
다이어트
11-24
조회
302
좋아요
4
14
댓글
한달 동안 다이어트 식단
phy29
다이어트
11-23
조회
428
좋아요
1
6
댓글
다이어트 3일이 고비네요
쨔닝
다이어트
11-23
조회
534
좋아요
1
30
댓글
다이어트
Hello
다이어트
11-22
조회
222
좋아요
1
8
댓글
노트성형외과의원
병원정보
의사정보
CCTV설치병원
마취과
4.2
평가
497
성형외과
|
서울
|
잠원동
|
의료진 5
Dr.유지한
외 4명
코성형
쌍커풀
안면윤곽
안면거상
가슴확대
4.4
앞광대 옆광대가 심하게 튀어나와서…
4.6
뼈가 문제인지 살이 문제인지 몰랐…
전체
에스엠성형외과의원 수술경험 평가글
MORE
4.6
수술한 지 5년 됐음 지인들이 여기서 2명 정도 했고 나도 발품 여러 곳 다니다가 다른 병원에 비해 권하는 수술이 적었음! 앞트임하면 괜찮겠는데 굳이 하지 않아도 된다고 하심 라인 자체는 예쁘고 주변에서 수술한 줄 몰라함 근데 수술하고 나서 짝짝이었고 지금은…
3분전
프리마성형외과의원 수술경험 평가글
MORE
3.2
저는 재수술을 했는데 소위 삼대장 중 국원석이랑 두곳 상담받았는데 가격 차이도 너무 크고 비개방으로 가능하다고 해서 수술했습니다 대략 1달 정도 됐는데 미간이 좀 부자연스러운 거 외에는 대체로 만족합니다 이부분이 스트레스라 완전히 만족은 어려운데 혹시 시간이 더 지…
4분전
프리미어성형외과 상담경험 평가글
MORE
3.6
90프로 대기 , 10프로 상담 다른 병원들도 돌아다녔는데 여기가 제일 코에 문제점이 많다고 지적함. 할 수도 있고 안 할수도 있고 선택사항이라 말씀해주신게 많아서 뭐랄까 ... 명쾌했다고 할 수는 없을듯. 그래도 감각있고 유명하신 이유는 알 수 있었다는 생각이 듦
6분전
리샘한의원 압구정점 시술경험 평가글
MORE
4.4
대표원장님께 정기적으로 매선침 시술 받는데 효과 너무 좋아요 팔자주름이랑 얼굴 쳐지는게 고민인데 맞고 나면 많이 다르고 효과가 굉장히 즉각적입니다 원래는 맞고나면 멍도 좀 들고 붓기가 있었는데 새로 나온 캐뉼러 시술을 받으면 아픔과 멍이 덜하더라구요 추천합니다
8분전
국원석성형외과의원 상담경험 평가글
MORE
3.4
코재수술 하려고 병원 알아보다 유명한 곳이라 들어 한달 기다려 예약했습니다 너무 지식이 없는채로 가서 비중격 등등 인체용어가 뭔소린지도 몰라서 설명해달라고 했더니 약간 어이없어 하시더라궁친절하진 않지만 그래도 설명은 잘 해주셨었어요 저는 너무 비싸서 안했는데 여기서…
11분전
닥터본성형외과의원 상담경험 평가글
MORE
4.0
3달전부터 상담예약했습니당 ~ 개인병원이라 대기없고 바로 상담가능했습니다 원장님 친절하시고 아주 꼼꼼하게 상담해주셨습니다! 재수술이라 가격이 비싼 점이 조금 아쉽네여 ㅠㅠ 할인도 절대 안된다하시구염,,,, 그래도 다음주 수술 빈타임하나 나와서 잡았습니당ㅎ 담주수술하고올…
29분전
연세고운미소치과의원 인천점 시술경험 평가글
MORE
5.0
교정이 후 치열 틀어짐 없이 매년 정기검진을 다니는 중입니다 직장인들도 다닐수 있게 야간진료를 하고 있어 퇴근 후에 갈 수 있게 예약잡고 가기 편리하네요. 과잉진료 없이 잘 치료해주시고 진료이후 보험관련 서류 설명해주시는것도 친절하게 잘 설명해주십니다.
31분전
일미리성형외과 상담경험 평가글
MORE
4.4
상담 자세히 잘 해주셔서 만족해요 수술 확정을 짓지는 않았지만 꼼꼼하게 설명하셔서 마음에 들고 첫수술인데 비해 금액이 많이 높아서 조금 고민중입니다 병원도 오래되지 않은듯 하고 깨끗하고 상담까지는 1시간 정도 걸린것같아요
51분전
유앤아이의원 선릉점 시술경험 평가글
MORE
3.6
여긴 3개까지 무조건 14000원이에요 그래서 한개 맞아도 14000원임 ㅠ그리고 4개 맞으면 28000이에요 그래셔 무조건 3개만 맞아야합니다..^^ 근처에 다른 피부과에서도 염증주사 맞아봤는데 여기 염증주사 잘 들어요..다만 4개나도 3개만 맞고와야하는게 흠..…
2시간전
드림연세안과 수술경험 평가글
MORE
4.6
라섹 수술 받음. 원주에서 라섹으로 제일 유명하다고 추천받아서 갔는데 수술 경험 및 사후 처리가 괜찮았음. 수술 하고 나서 몇일 있다가 갑자기 눈이 시려서 엄청 당황했었는데 정밀검사 및 상담 진행 후 아무 문제 없음을 확인해주심. 받은지 꽤 되었는데 라섹 흔한 부작용인…
2시간전
데이터삭제중
|
PC버전
|
로그인
|
문의및제휴
SUNGYESA
광고제휴
sungyesacom@gmail.com
로그인 해주세요.
0
회원가입
쪽지
포인트
스크랩
성예사
공지사항
등업신청
1:1문의
S코인
리워드이벤트
앱 공지사항
커뮤니티
성형관련수다방
코제거/재건 포럼
남자성형 포럼
난치성피부질환
내과/산부인과 포럼
심리/신경 포럼
익명수다방
수술회복실
고치면어때요?
예사마켓
체험단게시판
Global
성형후기
통합발품후기
코성형 수술후기
눈수술 수술후기
시력교정후기
윤곽/FACE 수술후기
양악/교정/치과 후기
가슴성형 수술후기
체형/바디성형 수술후기
쁘띠/레이저 후기
코제거/재건 수술후기
남자성형 후기
성형실패&부작용사례
평판찾아삼만리
병원찾아삼만리
닥터찾아삼만리
시술찾아삼만리
교수찾아삼만리
수술찾아삼만리
건기식찾아삼만리
질병후기삼만리
의약후기삼만리
동물병원찾아삼만리
뷰티찾아삼만리
수술/견적가 검색
병원&닥터
병원이벤트 티켓
성형컨텐츠박스
유튜브게시판
병원홈페이지 연동후기
원스탑견적받기
메디컬뉴스
전문의상담
라비앙성형외과
모디헤어플란트
성형자료실
연예인인명사전
라이프
동물병원찾아삼만리
스페셜포럼
병원등록후기
로그인