일단 공부해야 된다는 절박함은 있으시니 핸드폰부터 자제하는 습관부터 기르세요. 저도 독서실 다닐 때 일부러 핸드폰 안들고 다녔어요. 이게 부담되시면 2g폰 쓰셔도 되구요. 자신이 절제가 안되면 강제로 환경을 그렇게 만드는 수밖에 없어요. 이거 조차도 안되면 공부에 적성이 없는 거니 다른 걸 찾아보시는 게 좋을듯 하네요. 생각보다 공부 머리로 먹고 사는 사람이 그렇게 많지 않아요. 남들 따라하면서 무작정 적성에도 안맞는 공부 쥐어지고 있느니 그 시간에 본인에게 맞는 직업 찾아보는 게 현명하다고 봐요.