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[뷰티] 다이어트 다짐했는데

글쓴이

작성 24.01.03 17:20:14 조회 362

어렵네,, 새해라서 한번 도전! 해봤는데 작년이랑 다를게없는 느낌? 역시 다이어트는 평생 숙제인가 다들 식단이랑 운동 꾸준히해?

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댓글 15건

1번 댓쓴이

진짜 ㅋㅋㅋㅋ다이어트는 거의 매년 .. 다짐하지만 실패하는 .. 근데 살 빼려면 식단 필수긴 해 ㅜㅜ

24-01-03 17:41

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2번 댓쓴이

마져 식단필수로ㅠㅠ 뭐 다이어트식으로 건강하게는 안먹어도 양을적게먹기는해

24-01-03 17:44

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3번 댓쓴이

다이어트는 식단이 필수지 ㅠ 식단이 팔십퍼고 운동이 이십퍼래..

24-01-03 18:06

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4번 댓쓴이

나도 작심삼일이더 맨날

24-01-03 20:55

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5번 댓쓴이

다이어트는 식단이 중요하다던데... 너무 어려워ㅜㅜ
맛있는게 너무 많아

24-01-03 21:23

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6번 댓쓴이

난 다이어트 해야지 마음먹으면 뭔가 음식이 더 땡기는 기분이라 습관바꾸기로 생각해 운동 주 몇번 하기, 하루 한 번은 샐러드 먹기 이런식으로

24-01-03 21:39

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7번 댓쓴이

나도 올해 목표 다이어트 인데, 다이어트는 식이가 80, 운동이 20이라 들었어

24-01-03 22:28

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8번 댓쓴이

규칙적인 시간대에 건강식 위주로 먹으니까 절식하면서 살 빼던 때보다 쉬운 거 같아 탄수 잘 챙기니까 뭐 치팅이나 폭식하고 싶은 생각도 안 들오 ㅋㅋㅋ 나 키 171에 69kg에서 62kg되는데 2달 걸렸으

24-01-03 23:47

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9번 댓쓴이

운동 1도 안하다가 살려고 필라테스 나가고있어... 이제 근육 빠질 일밖에 안남았는데 원래도 근육이 없어서 큰일나겠더라구

24-01-04 01:15

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10번 댓쓴이

다이어트는 죽을 때까지 평생 과제인듯 ㅠㅠ 식단이 제일 힘들어

24-01-04 06:01

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11번 댓쓴이

절식 다이어트도 해보고 샐러드만 먹는 다이어트도 해봤는데 제일 좋은 건 일반식 적당히 먹기, 일정 시간 이후에 머 안 먹기, 하루에 한 끼는 꼭 샐러드 먹기? 이렇게 했더니 지속 가능하더라구

24-01-04 11:37

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12번 댓쓴이

* 비밀글 입니다.

24-01-04 15:52

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13번 댓쓴이

식단이 필수인득 ㅠ 근데 우째 그렇게 먹고 운동도하지 ㅠ

24-01-04 18:17

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14번 댓쓴이

맨날 식이만 하다가 올해 첨으로 운동으로 빼는
중!! 무게는 더딘데 눈바디가 달라

24-01-07 11:22

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15번 댓쓴이

식단이 7-8 운동이 2-3 정도인듯 ㅠㅠ 금주도 필수고

24-01-09 17:10

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