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[고민상담] 허벅지가 너무 아프네요.
글쓴이
작성 19.01.01 17:17:17
조회 213
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승마살 빼고 싶어서 유튜브에서 영상 보고 10분짜리 2개 따라했는데
갑자기 격한 운동을 해서 그런지 다리가 터질 것 같아요.
폼룰러로 마사지도 해줬는데 여전히 아파요...
헬스장은 가기 싫고, 밖에서 운동하기에는 너무 춥고해서
홈트하려고 했는데...ㅠㅠ
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댓글 9건
1번 댓쓴이
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그래도 그럼 아픔은 기분좋은 아픔이지요 뿌듯한ㅋㅋㅋ
19-01-01 17:19
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브로커의심신고
그래도 그럼 아픔은 기분좋은 아픔이지요 뿌듯한ㅋㅋㅋ
2번 댓쓴이
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다이어트에는 홈트 만한 것이 없지용ㅋㅋㅋ 아픈만큼 날씬해지실 겁니당
19-01-01 18:36
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브로커의심신고
다이어트에는 홈트 만한 것이 없지용ㅋㅋㅋ 아픈만큼 날씬해지실 겁니당
3번 댓쓴이
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반신욕 해주세요! 그리고 스트레칭은 필수랍니다 ㅠㅠ 혈액순환이 잘 안 되면 펌핑된 게 안 빠질 수도 있어요 아프다고 쉬시면 통증 더 오래갈 테니까 하루에 한 번씩 운동 꼭 해주세요!
19-01-01 19:43
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브로커의심신고
반신욕 해주세요! 그리고 스트레칭은 필수랍니다 ㅠㅠ 혈액순환이 잘 안 되면 펌핑된 게 안 빠질 수도 있어요 아프다고 쉬시면 통증 더 오래갈 테니까 하루에 한 번씩 운동 꼭 해주세요!
4번 댓쓴이
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반식욕이 정말 도움이 되요! 저도 운동후 근육통잇을떼마다 반신욕해주는데 근육히 훨신 괜찬아지더라구요..! ㅎㅎ
19-01-01 22:02
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브로커의심신고
반식욕이 정말 도움이 되요! 저도 운동후 근육통잇을떼마다 반신욕해주는데 근육히 훨신 괜찬아지더라구요..! ㅎㅎ
5번 댓쓴이
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곧 라인이 자리잡을 징조네요
열심히 해보아여 화이팅!
19-01-01 22:10
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브로커의심신고
곧 라인이 자리잡을 징조네요 열심히 해보아여 화이팅!
6번 댓쓴이
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저도 처음에 운동 시작했을 때 너무 아파서 의자에 제대로 앉지도 못했어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ! 그래도 견디면서 운동 계속 하니까 정말 잘 빠지더라고요ㅎㅎ 화이팅화이팅!!!
19-01-02 00:19
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브로커의심신고
저도 처음에 운동 시작했을 때 너무 아파서 의자에 제대로 앉지도 못했어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ! 그래도 견디면서 운동 계속 하니까 정말 잘 빠지더라고요ㅎㅎ 화이팅화이팅!!!
7번 댓쓴이
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좀만 견디세요 ㅜㅜ 그 시기 지나면 진짜 확 빠지실거에여
19-01-02 22:21
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브로커의심신고
좀만 견디세요 ㅜㅜ 그 시기 지나면 진짜 확 빠지실거에여
8번 댓쓴이
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다이어트는 시작하고 한 일주일정도가 진짜 지옥같은 것 갗아요... 특히 근육통 때문에ㅠㅠ
19-01-04 16:34
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브로커의심신고
다이어트는 시작하고 한 일주일정도가 진짜 지옥같은 것 갗아요... 특히 근육통 때문에ㅠㅠ
9번 댓쓴이
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근데 또 운동하고 안아프면 효과없을거같아서 내심걱정되요ㅋㅋ
19-01-16 01:42
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브로커의심신고
근데 또 운동하고 안아프면 효과없을거같아서 내심걱정되요ㅋㅋ
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