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[다이어트] 1일1식이 그렇게 안좋다면서요...
글쓴이
작성 21.07.05 14:31:50
조회 317
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요요오기 제일 좋은 다이어트 방법이 1일1식라고 하더라구요
뭐 당연히 1일1식하면서 양 줄였다가 먹는양 늘리면 요요올테지만...
뭔가 괜히 충격적이에요...ㅎ식단 조절하기 너무 빡세네요...
다들 다이어트하실때 식단조절팁있으신가요...ㅜㅜ
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댓글 14건
1번 댓쓴이
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적게 먹더라도 3끼는 다 챙겨먹는게 중요한거같아요 ㅠㅠㅠㅠㅠ
21-07-05 17:16
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브로커의심신고
적게 먹더라도 3끼는 다 챙겨먹는게 중요한거같아요 ㅠㅠㅠㅠㅠ
2번 댓쓴이
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진짜 안좋다고 하더라구요 그렇게 하다가는 몸버려요 ㅜ 음식 양 조절하면서 운동 병행하는건 어떠세요?
21-07-05 17:20
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정지
브로커의심신고
진짜 안좋다고 하더라구요 그렇게 하다가는 몸버려요 ㅜ 음식 양 조절하면서 운동 병행하는건 어떠세요?
3번 댓쓴이
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전 적어도 2끼는 챙겨먹어요!! 대신 식단을 고구마, 닭가슴살같은걸로 먹으면 살이 쑥쑥 빠지더라구용
21-07-05 18:57
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브로커의심신고
전 적어도 2끼는 챙겨먹어요!! 대신 식단을 고구마, 닭가슴살같은걸로 먹으면 살이 쑥쑥 빠지더라구용
4번 댓쓴이
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하루에 한끼 먹으니깐 머리카락이 너무 빠지더라구요ㅠㅠ
21-07-06 10:08
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브로커의심신고
하루에 한끼 먹으니깐 머리카락이 너무 빠지더라구요ㅠㅠ
5번 댓쓴이
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1일 1식은 정말....탈모의 지름길 같아요.
차라리 저녁을 안먹고 2끼+a를 시간 배분 잘해서 건강식으로 먹는게 중요한 것 같아요.
21-07-06 13:06
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브로커의심신고
1일 1식은 정말....탈모의 지름길 같아요. 차라리 저녁을 안먹고 2끼+a를 시간 배분 잘해서 건강식으로 먹는게 중요한 것 같아요.
6번 댓쓴이
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저는 무조건 일주일에 1~2번 정도 치팅해요!!
21-07-06 17:21
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브로커의심신고
저는 무조건 일주일에 1~2번 정도 치팅해요!!
7번 댓쓴이
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1일 1식이면 하루에 한끼로 버티는 건가요??;;; 좋은 다이어트 방법은 아닐거 같네요
21-07-06 18:15
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브로커의심신고
1일 1식이면 하루에 한끼로 버티는 건가요??;;; 좋은 다이어트 방법은 아닐거 같네요
8번 댓쓴이
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일반식으로는 한끼만 먹고 아침에 야채주스로 한잔 먹고 있는데 이것도 안좋은 방법일까요? 걱정되네요ㅠ
21-07-07 12:58
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브로커의심신고
일반식으로는 한끼만 먹고 아침에 야채주스로 한잔 먹고 있는데 이것도 안좋은 방법일까요? 걱정되네요ㅠ
9번 댓쓴이
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머리카락도 빠지고 예민해지고 살은 쭉쭉빠지던데 요요가 금방오더라고요...
21-07-07 16:54
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브로커의심신고
머리카락도 빠지고 예민해지고 살은 쭉쭉빠지던데 요요가 금방오더라고요...
10번 댓쓴이
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그런데 살면서 막상 세끼 다챙겨먹으면 너무 부담스럽지 않나요 저는 자연스레 1식하게되던데...
21-07-12 19:08
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브로커의심신고
그런데 살면서 막상 세끼 다챙겨먹으면 너무 부담스럽지 않나요 저는 자연스레 1식하게되던데...
11번 댓쓴이
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헐 정말요? 지금까지 건강한 다이어트법인줄 알고 일주일에 두번은 했는데.... 너무 충격적이네요
21-07-15 07:02
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브로커의심신고
헐 정말요? 지금까지 건강한 다이어트법인줄 알고 일주일에 두번은 했는데.... 너무 충격적이네요
12번 댓쓴이
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헉... 저 요즘 폭식하다가 한번씩 조절한다고 1일1식했는데 충격이네요ㅠㅠ
21-07-25 01:05
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브로커의심신고
헉... 저 요즘 폭식하다가 한번씩 조절한다고 1일1식했는데 충격이네요ㅠㅠ
13번 댓쓴이
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요요는 괜찮은 거에요.. 1일1식 했다 안했다 하면 위 다 버려요ㅠㅠ
21-07-27 00:34
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브로커의심신고
요요는 괜찮은 거에요.. 1일1식 했다 안했다 하면 위 다 버려요ㅠㅠ
14번 댓쓴이
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평생 그렇게 할 거 아니면 하면 안돼요 평생 그렇게 해도 안좋지만 일시적으로 그렇게 하시면 위 버리시고 요요도 금방와요 ㅠㅠ
21-07-29 15:05
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브로커의심신고
평생 그렇게 할 거 아니면 하면 안돼요 평생 그렇게 해도 안좋지만 일시적으로 그렇게 하시면 위 버리시고 요요도 금방와요 ㅠㅠ
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