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[다이어트] 다이어트 운동

글쓴이

작성 21.08.06 19:44:28 조회 257

다들 다이어트 하실 때 무슨 운동 하시나용?!
요가 헬스 복싱 수영 등등 중에
어떤 운동이 제일 체중감량에 도움이 되었는지
궁금해요!!!:):)

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댓글 6건

1번 댓쓴이

헬스는 무조건 ~~~ 가까운 곳 추천요.. 진짜 가기만 해두
절반은 성공한거구요ㅠ 수영은 진짜 하다가 안하면 살이 찔 정도로 칼로리 감소가 엄청나요!! 근데 요즘 시국이 시국인지라 ㅜㅜ 복싱은 3개월에서 5개월동안 매일 줄넘기 하고 기본 스텝 밟아용 저 다 해봤는데 다 살이 빠져요 근데 헬스가 제일 덜 빠졌던 것 같아요.. 피티 같은 거 안하면 관리해줄 사람이 나 자신밖에 없어서 좀 대충하게 되는 느낌..?
운동도 진짜 중요하지만 식단이 제일 중요한 것 같아용

21-08-06 21:13

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글쓴이

작성자

앗 진짜 다들 수영이 칼로리소모 엄청나서 살 금방 빠지구 그만큼 요요 심하다고 하더라구요 !!!! ㅠㅠㅠㅠㅠ 복싱도 생각해봐야겠오요 ㅠ^ㅠ

21-08-06 21:17

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2번 댓쓴이

저는 유튜브 땅끄부부랑 에이핏, 티파니 허리 운동으로 도움 많이 됐어요 ㅎㅎ

21-08-09 14:43

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3번 댓쓴이

확실히 헬스 피티 받을때가 효과가 제일 좋긴 하더라구요

21-08-09 23:33

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4번 댓쓴이

피티가 가장 좋긴하쥬 ㅎㅎ 이번 코로나때문에 걱정이긴하지만요..ㅠ

21-08-10 12:14

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5번 댓쓴이

아무래도 피티 끊으면 확실히 도움 많이 되는 거 같아요!!

21-08-10 16:30

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