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[일반잡담] 다이어트ㅠㅠ

글쓴이

작성 20.07.11 20:50:39 조회 179

살빼야하는데 식욕이 너무 많아요 ㅠㅠㅠㅠ진짜 1일1식할까봐여... 혹시 다이어트 요령알려주시면 감사드리겠습니다 ㅠ 이 영혼 한번 구제부탁드려요 ㅠ 운동은 필라테스 생각중인데 많이힘들다고라는데 해보신분계신가요 ㅠㅠ

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댓글 4건

1번 댓쓴이

살 빼려면 운동보다도 식단이 더 중요하다 해요. 1일1식도 좋지만 금방 지칠수있으니 간혈적 단식 추천드려요.

20-07-12 01:17

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2번 댓쓴이

맞아요 간헐적 단식과 기초대사량만큼 꼭드시는 것이 기초대사량을 떨어뜨리지 않으면서 채내 지방을 연소하는 데 큰 도움이 된다고 합니다

20-07-12 07:22

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3번 댓쓴이

먼저 운동부터 시작해보세요 ! 운동하면 아무리 배고팠어도 식욕없어지더라고요 전 ,,

20-07-12 16:22

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4번 댓쓴이

맞아요ㅜㅜ 저는 그래서 디톡스로 3일간 위를 중이고 시작합니당

20-07-13 10:58

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