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[다이어트] 다들 어떻게 하고 계시나요?

글쓴이
작성 20.07.11 21:55:04 조회 177
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아무리 해도 빠지지를 않네요...
연예인들 한 방법 따라해보려 해도 일상에선 쉽지 않은 것 같고 따라할 엄두도 안나네요~
다이어트를 해야 객관적으로 견적을 잡아볼텐데 쉽지 않네요 ㅎㅎㅎㅎ 다들 어떻게 하고 계세요? 효과 본 방법 있으면 좀 알려주세요~

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댓글 4건
1번 댓쓴이
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저안해본 다이어트가 없어요 디톡스부터 한약, 알약
근데 빠져도 정말 한번 입터지면 살 금방 다시 돌아오고, 몸무게도 더 늘어나더라구요
그래서 스트레스 안받는 선에서 먹을거 조절하고 runday 어플로 유산소 운동하고있어요!
광고,,,절대 절대 아닙니다 ㅠ!! 운동 싫어했던 저한테 매일매일 땀낼 수 있게 해줘서 많은 도움되서정보공유해요!!
20-07-12 00:08
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2번 댓쓴이
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정말 식단과 유산소 운동이 가장 중요한 것 같습니다 먹은 만큼 움직여라 그런 뜻이 있죠 많이 움직여야 하는데 그게 참 쉽지가 않은 것 같습니다ㅠㅠ
20-07-12 07:29
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3번 댓쓴이
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식단ㅠ 다이어트는 무조건 식단이죵 저는 그동안 너무 먹어서 찐거라ㅠㅠ
20-07-12 13:56
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4번 댓쓴이
주소복사
식단이 80프로라죠..
스무살 초반때는 무조건 안먹고 뺐는데 지금은 그냥 인스턴트만 제외하고는 조금씩 먹고 그러네요. 걷기운동이 젤 좋다죠!ㅎㅎ
20-07-12 13:58
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