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[다이어트] 다이어트후 체력저하

글쓴이
작성 23.09.06 14:12:16 조회 362
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엄마가 챙겨주는 밥 꼬박꼬박 다 먹으면서 운동으로 다이어트했는데 여름동안 4-5키로 정도 빠진것같아 (이렇게 단기간에 빠진건 처음이야!)

근데 체력저하가 너무 심해서 밖에 나가서 좀 돌아다니면 너무 힘들고ㅠㅠㅠ 무리한날은 온 몸 관절? 뼈마디가 다 아픈 느낌인데 그냥 이렇게 지내다보면 몸이 적응할까??

다들 다이어트 하면 아프고 그래?? 너무 힘들어 ㅠㅠㅠ

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댓글 4건
1번 댓쓴이
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응 원래 활동칼로리에 비해서 쓰는 칼로리가 많으면 감기증상이나 무기력증이 있어 다이어트를 먼저하기보다 좀더 건강한음식 많이먹고 체력을 먼저기르면 다이어트하기쉬어
23-09-06 14:42
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글쓴이
작성자
주소복사
오 그렇구나! 완전 정확해 감기증상에 무기력증 ㅠㅠ
일단은 푹 쉬어야겠다 고마워! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
23-09-06 14:47
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2번 댓쓴이
주소복사
체력 길러야해ㅠ
23-09-06 16:00
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3번 댓쓴이
주소복사
어디서 줏어들었는데 체지방이 빠지고 있는거래 근데 너무 무리는 핮지마..!
23-09-06 18:38
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