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[수면장애] 수면장애

난나a

작성 24.07.28 14:13:54 조회 160

수면장애가 심합니다
어떻하면 좋을가요 잠을 자면 보통 꿈을 세네개는 기본 으로 꿉니다 깊게 잠을 못자구요
일어나서 다시 잠이 들어도 꿈이 이어지기도 하구요
매일 이러니 너무 힘들어요
저같으신분 있으잇가요

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댓글 3건

짱구마눌

마그네슘과 레시틴 함께 복용하는거 효과 좀 있는데 이삼주 꾸준히 복용해야 좋구요

용안육이라고 리찌를 말린거 한약재로 파는게 있어야 그걸 초반엔 좀 진하게 달여먹다가 점점 연하게 먹는거도 효과있어요

서울 압구정동 옛날한의원도 추천합니다 저도 수년간 고생했는데 효과본곳 입니다

24-07-28 21:00

무우장수

힘드시겠어요 ㅠㅜ 주변에 영양제로 극복한 경우, 자기전 산책,러닝으로 극복한 경우 봤어요. 하나하나 차근히 해보심 어떠세요.

24-07-28 23:12

발붕이

저도 자도 1~2시간마다 깨거나, 다시 자도 1~2시간뒤에 깨고를 반복...
약국에 수면유도제 달라해서 3000원주고 사먹었는데
좋아졌어요!

24-08-09 11:24

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