[지루성] 요즘...기분이 정말 좋답니다 ^^

피부가 많이 좋아졌거든요 ^^;; 다 우리카페 덕분입니다. 카페를 알게된 당일부터 운동&식이요법을 시작하였고 한...3일이 지났나? 언 6년간 발라오던 스테로이드를 끊어버리니까 얼굴이 말이 아니었어요 잔고름 계속올라오고 간지러워죽겟고 더많이 붉어져서 정말 보기(코밑 을 중심으로 턱까지 번짐)흉했고 안없어지면 어떻게하나 싶은생각이 들정도로... 괴로웠지만 약은 바르지 않았습니다. 지금은 한 4달째? 약을 바르지 않고있는데 바르기전보다 좋으면 좋았지 더 나빠지진 않거든요 아직 완치했다고는 볼수없지만 제일 처음 시작된 부위 코밑만 빼면 티두 안나게됐거든요 제가 생각할때 가장 중요한건 올바른식습관 - 운동 - 규칙적인생활 순인거같습니다.

치료 시작하자마자 육류를 끊음과 동시에 된장찌개 & 채소만 먹었구요 군것질같은건 입에 대지도않았습니다 운동은 집앞에 적당한 높이에 산이 있어서 꾸준히 등산을했어요 초기엔 너무심해서 새벽 등산을 시작하게됐죠 요즘엔 서늘한 시간대인 5~6시 정도 에 간단하게 다녀옵니다 마지막으로 규칙적인생활인데 이건 저두 잘지키지 않았어요 게임에 빠지는바람에 새벽에 자구 그랬거든요 근데 초기엔 규칙적인 생활을 지켜갔는데 요즘은(피부가 좋아진시기)꾸준히 지키지 않아도 피부가 더 나빠지거나 하는일은 없더라구요.

저는 우리 페에서 가장 감명깊게읽은글이 "나 스스로 의사가 되어야 한다"(맞나?) 님에 글입니다. 글에 핵심내용만 뽑아내자면 근본을 없애기전엔 절대 치유할수없다 라는 내용이죠 저는 확신이 섰습니다. 인스턴트만 즐겨먹고 군것질거리는 입에달고살았구요 끼니도 대충때우고 야채는 거이 먹지도않고 나 스스로가 몸을 망치고있었구나 하는 생각이 글에 적힌 내용 그대로를 느낄수있었고 치료를 시작하면서 좋은 결과를 얻었기에 이렇게 글을 한번 올려봅니다 ^^;; 정말 기분이 좋습니다. 약을 바르지 않고서도 조금씩 조금씩 좋아지는 피부를 느끼면 굉장히 뿌듯하거든요 ^^; 우리 열심히 마지막까지 최선을다하여 고쳐봅시다 ^^ 저두 꼭 완치해서 나의 치료일기장에 글을 적는 그런 노땅이 되보겠습니다.