[지루성] 과일+채식해서 효과보신분 있으신가요?

진짜

작성 14.06.24 10:49:00 조회 613

안녕하세요

저는 기존에 음식으로는 피부에 효과 못 본다고 생각했던 1인이었는데요. (있다고 해도 미미한 효과)

근데 요새는 음식에 영향을 받는것 같다는 생각을 하고 있거든요.

(고작 며칠 과일+채소 위주로 먹었더니 피부가 좋아지는게 느껴져요)

근데 제가 여름철이면 피부가 좋아져서 지금 이게 계절을 타서 좋아지는건지

과일+채식해서 그런건지 잘 모르겠어요.

일단은 꾸준히 해보려고 하는데, 확실히 좋아졌다는 분이 계시다면

동기부여가 되서 더 열심히 할수 있을것같아서요..

(욕심부려서 과일+채소 80%에 고기+기타 20%로 해 보려구요)

무조건 100%채식은 아니더라도 과일+채소로 눈에띄게 효과 보신분 계신가요??

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댓글 18건

kyeongbin2

작성자

전 1년넘게 채식하고잇는데 하나안하나비슷한거같애요 그럼에도하는이유는 ...오래되다보니 고기밀가루 먹을필요성을못느끼게되서 계속 채식하고잇는거구요

14-06-24 10:56

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진짜

작성자

아..정말요?? 저도 효과 못보신분들을 더 많이 보긴했는데, 혹시나하는 맘에 기대하고 있었는데.... 하나마나군요 ㅠㅠ저도 한동안은 계속 해보려구요.. 감사합니다.

14-06-24 15:11

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히즈쿨

작성자

저도 2년 가까이 유기농 채식위주로 생활했는데요 이젠 안해요 안맞는 음식들(닭고기, 돼지고기, 매운음식, 인스턴트 등) 빼고 다 먹습니다. 골고루 잘먹고 운동하는게 훨씬 보기좋아 지더라구요.

14-06-24 13:06

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진짜

작성자

네 저도 아예 끊는건 못하고, 자극적인음식, 밀가루부터 서서히 줄이려구요.근데 완치는 안되시던가요? (2년정도 하셨으면 반응이 있었을것같아서요..)

14-06-24 15:13

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godori

작성자

음식 영향 심하게 받는 분들 있는거 같아요. 원래 건강에도 육식보다는 채식위주로 먹는게 좋으니 한번 해보세요. 80대 20 이면 보통 사람도 건강 챙기는 사람은 그정도 비율로 먹지않나요? 단 채소 과일도 편식하면 안되고 골고루 영양소 봐가며 색깔 별로 먹어야 건강하다니 골고루 드셔보세요

14-06-24 15:10

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진짜

작성자

제가 피부상태가 안좋을때는 인스턴트 먹나 안먹나 변화가 없어서 음식은 영향을 못준다고 생각했었는데요새는 조금 반응이 있어서요.. 그리고 저는 80은 고기+밀가루인스턴트랑 20 야채+과일이었답니다;;(보통사람은 정말 다들 그렇게 하시나요?ㅠㅠ) 일단은 해보려구요^^

14-06-24 15:14

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godori

작성자

진짜

14-06-24 21:41

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사라라

작성자

저는 밀가루.구운고기. 술에는 즉각 반응이구요..msg도 조금 반응합니다

14-06-24 18:22

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범블비

작성자

식이관리 4개월째인데 피부는 더 미쳐가고 있어요

14-06-24 18:41

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훌라훌라

작성자

전 피자나 치킨을 먹으면 그 부위가 붉고 딱딱하고 가렵고 심할땐 진물도 났어요 그래서 피자 안 먹고 채소 고기 냉동식포등 음식 종류는 가리지 않고 조리법에만 신경써서 먹었는데 지금 나았어요 예를들면 프라이팬보단 찌기 데치기 등이요 참고로 나은 뒤에 피자 치킨을 먹었는데 다행히 재발은 않더라구요 이제 좀 살것같아요

14-06-24 21:05

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godori

작성자

와. 축하드려요. 다른거 안하시고 음식조절만해서 다 나으신거예요?얼마만에 피자 치킨 드신건가요? 우리딸도 치킨 엄청 먹고싶어하는데. 안스럽네요. 친구들하고 약속있어도 애들 그런거 먹으러가면 자긴 그냥 집에와서 밥먹어요.

14-06-24 21:49

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훌라훌라

작성자

godori

14-06-24 23:05

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훌라훌라

작성자

훌라훌라

14-06-24 23:34

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보스니아종이비행기

작성자

훌라훌라

14-06-25 00:51

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보스니아종이비행기

작성자

저는 오히려 나빠졌었어요 채식할 때

14-06-25 00:48

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춤추는쭈꾸미

작성자

저같은 경우는 음식에 민감하게 반응한편인데요~ 피자 빵 닭 소 돼지(그나마보쌈은 덜함)아이스크림 요런거 먹으면 여지없이 올라와요~7개월째 가정식 과일 감자 고구마만 먹고있어요 저걸 정확히 지킬때는 거의일반피부같고 살짝방심(피자한입,과자1개)하면 촥 올라와요~그럼 다시 철저히 지키면 일주일정도면 싹 들어가요~가끔 이유없이 좁쌀같은게 나기도 하지만 다시 또 들어가더라구요~먹고싶은거 못 먹는게 굉장한 스트레스이긴한데 먹고 뒤집어지고 후회하고 몇번하다보니 왠만하면 안먹게되더라구요~저두 한약먹기전에는 이렇게까지 반응하지않았는데 한약먹으며 시키는데로 먹지말라고한거 딱딱 지키다보니 이리 변했어요~

14-06-25 04:45

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춤추는쭈꾸미

작성자

어떻게하면 올라오고 괜찮아지는지 아니깐 한약먹고 만족할만한 효과는못봤지만 이렇게 변하게 된게 다행이라구 생각해요~낼은 보쌈 먹을려구요~분명뒤집어질꺼알지만 몇달 고기를 일체안먹었더니 몸이 이상해져서 2주에한번은 보쌈먹을까해요~전 그냥 가정식먹는데 지금은 계란 고등어 이런것도 조금씩은 먹구요 왠만한 반찬은 다먹어요~기름진거 자극적인것만 빼구요~과일도 하루두번씩 날마다 먹구있네요~좀전에 붕어싸만코 꼬리쪼금 먹었는데 울긋불긋 한거보니 곧올라올건가봐요ㅠㅜ

14-06-25 04:47

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슬퍼ㅜㅜㅜ

작성자

전 치킨먹어두 굽네 이런거 구운치킨먹구 돼지고기는 아예안먹어요 소고기 닭고기 먹구 채소많이먹구 물많이마시구 물도 속을따뜻하게 해줘서 좋은거같아요!전 체질때문에 그런거같아서 소음인에게 좋은음식 찾아서 먹어주니깐 많이 좋아졌어요!!!!찬음식이 몸에 안좋다그래서 따뜻한거 위주로 먹어주니깐 좋아요!고기 무조건 안먹는것도 안좋은거같았어요ㅠㅜ유제품도 안먹어요 가끔 우유는 먹는데 나머지는 노노 정말먹고싶으면 케이크한조각이정도로는 먹구 계란도 잘먹어요!음식걱정되시면 피부과나 병원가셔서 알러지반응검사해보세요!반응없으면 먹어두되요!!전 복숭아빼고 다 괜찮아서 복숭아빼고 소음인에게좋은음식찾아서먹어용

14-06-26 10:41

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