LOGIN
발품노트
SUNGYESA
최근 검색어
닫기
성형수다
포토후기
병삼이
Life
실견적
이벤트
성예사
>
성형관련수다방
목록
쓰기
[성형수다] 자세교정 바른자세 스트레칭
명수세끼
작성 15.07.29 23:06:53
조회 1,121
글주소
https://sungyesa.com/new/free/71080
성형관련수다방
성형수다
일반잡담
제가 요즘 자세가 너무 구부정해져서
최대한 허리 피려고 노력하는데
서있을땐 그나마 좀 괜찮은데
앉을때는 아무리 바른 자세하려고해도
한계가 있어요
허리 밑부분이 잘 안펴지거든요
허리 피는데 도움되는 스트레칭 좀 알려주세요
좋아요
0
공감이모티콘
스크랩+
0
브로커의심신고
명수세끼님의 게시글 더보기
[공지] 브로커 구분위해 존칭 사용 금지
[공지] 본 게시판의 가입인사, 등업문의는 자동 삭제 및 패널티 부과
[공지] A병원 어때요? or A병원 VS B병원 추천 질의 글은 무조건 삭제 (소수병원의 개인적인 질문 금지)
사랑해딸기
댓글주소
https://sungyesa.com/new/free/71081
15-07-29 23:10
이모티콘
브로커의심신고
누워서 다리를 당긴다던가 플랭크라고 팔굽혀펴기에서 팔꿈치를 대고 하는 자세 그리고 엎드려 고양이자세같은 스트레칭이 괜찮구요 집에서 시간나실때 하시면 도움이 많이 되실겁니다 무리가 가신다면 누워서 한쪽다리를 무릎굽혀 가슴쪽으로 당기는 것도 편하게 하실 수 있을꺼에요 그리고 평소에 앉으나 서나 허리 잘 펴고 계시는것도 중요하구요 저같은 경우 디스크초기라 스트레칭도 꾸준히 하고 자세 특히 많이 신경써요 더 심해지시지않게 잘 관리하세요
성예사화이팅
댓글주소
https://sungyesa.com/new/free/71092
15-07-30 02:41
이모티콘
브로커의심신고
고양이 자세 추선합니다 !
바닐라라떼
댓글주소
https://sungyesa.com/new/free/71170
15-07-30 21:36
이모티콘
브로커의심신고
허리건강이 평생건강을 좌우합니다. 허리가 아프면 아무것도 할 수가 없거든요. 약만 먹고 진통제로 버티기엔 너무 힘들지요. 또한 금밤 고쳐지는 것이 아니기 때문에 평소 운동으로 근력을 키워주시는게 예방법입니다.
하늘바람씽씽
댓글주소
https://sungyesa.com/new/free/71189
15-07-30 22:14
이모티콘
브로커의심신고
다리꼬고 앉는습관을 버리셔야 해요. 저는 평소에 다리꼬는 습관이 있어서 허리가 안좋았는데 이것만 고쳤더니 80프로는 통증이 없어졌네요. 역시 입이 닳도록 이야기하는 바른자세의 중요성.
hyesun
댓글주소
https://sungyesa.com/new/free/71225
15-07-30 22:43
이모티콘
브로커의심신고
어우.. 저도 요즘 너무 허리랑 등이 굽었단소리를 많이 들어서요ㅠㅠ 저같은 경우는 앉을때 등뒤에 딱 맞춰서 앉고 다리 꼬고앉는 습관도 안하려 노력하구있구요! 다닐때도 스스로 느끼셔야하는데 등, 허리를 펴야한다 펴야한다 느끼면서 다니셔야해요ㅠㅠ
[윤곽성형] 대표원장 안면윤곽/양악 핀제거
서울대 출신 권순범 대표원장의 안면윤곽/양악 핀제거
아크성형외과
2,200,000
원
[코성형] 디데이 첫 코수술
아찔한 직반라인 빛나는 코끝!
디데이성형외과
1,089,000
원
병원 이벤트 더보기
이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.
ⓘ광고
이전ㆍ다음글LIST
글목록
연골묶기 찝힌거 붓기빠지면..
진혜진이
코성형
07-29
조회
2,636
11
댓글
블랙헤드 제거
사랑해딸기
성형수다
07-29
조회
823
11
댓글
자세교정 바른자세 스트레칭
명수세끼
성형수다
07-29
조회
1,121
5
댓글
절개하고 3년후
나꿍꼬또
눈성형
07-29
조회
1,643
5
댓글
치아미백 이시림...
체리아이스크림
양악교정치과
07-29
조회
1,301
4
댓글
병원찾아삼만리
MORE
포토&후기
MORE
데이터삭제중
|
PC버전
|
로그인
|
문의및제휴
SUNGYESA
광고제휴
sungyesacom@gmail.com
로그인 해주세요.
0
회원가입
쪽지
포인트
스크랩
성예사
공지사항
등업신청
1:1문의
S코인
리워드이벤트
앱 공지사항
커뮤니티
성형관련수다방
코제거/재건 포럼
남자성형 포럼
난치성피부질환
내과/산부인과 포럼
심리/신경 포럼
익명수다방
수술회복실
고치면어때요?
예사마켓
체험단게시판
Global
성형후기
통합발품후기
코성형 수술후기
눈수술 수술후기
시력교정후기
윤곽/FACE 수술후기
양악/교정/치과 후기
가슴성형 수술후기
체형/바디성형 수술후기
쁘띠/레이저 후기
코제거/재건 수술후기
남자성형 후기
병원등록후기
성형실패&부작용사례
평판찾아삼만리
병원찾아삼만리
닥터찾아삼만리
시술찾아삼만리
교수찾아삼만리
수술찾아삼만리
질병후기삼만리
의약후기삼만리
건기식찾아삼만리
뷰티찾아삼만리
동물병원찾아삼만리
건기식찾아삼만리
OTT찾아삼만리
수술/견적가 검색
병원&닥터
병원이벤트 티켓
성형컨텐츠박스
유튜브게시판
병원홈페이지 연동후기
원스탑견적받기
메디컬뉴스
전문의상담
라비앙성형외과
모디헤어플란트
성형자료실
연예인인명사전
로그인