LOGIN
발품노트
SUNGYESA
최근 검색어
닫기
성형수다
포토후기
병삼이
Life
실견적
이벤트
성예사
>
성형관련수다방
목록
쓰기
[성형수다] 이제 여름 맞이 다이어트를 하려고 하는데..
토끼찡
작성 15.07.09 13:39:35
조회 656
글주소
https://sungyesa.com/new/free/68046
성형관련수다방
성형수다
다이어트
하필 요즘들어 식욕이 폭발했네요 ㅠㅠ
다이어트는 정말 작심삼일..
다이어트 성공하신 분들께 조언받아요~
저는 아침은 간단히 씨리얼 먹고 점심 제대로 먹고 저녁에는 사과 한조각만 먹으려고 하는데
이렇게 한 달만 해도 체중 감량이 될까요??
좋아요
0
공감이모티콘
스크랩+
0
브로커의심신고
토끼찡님의 게시글 더보기
[공지] 본 게시판의 가입인사, 등업문의는 자동 삭제 및 패널티 부과
[공지] 후기글 작성은 성형후기 게시판 이용
[공지] 댓글로 복수 또는 단독 병원 추천은 대부분 바이럴 입니다.
가로수그늘
댓글주소
https://sungyesa.com/new/free/68047
15-07-09 13:47
이모티콘
브로커의심신고
운동도 병행하시는게 좋지 않을까용?ㅎㅎ
zzalong
댓글주소
https://sungyesa.com/new/free/68053
15-07-09 14:00
이모티콘
브로커의심신고
나중에 분명 요요와요... 한끼는 정말 맛있게 먹구요 그리고 저녁도 사과 노노 !!!! 배고파서 나중에 더 먹어요... 오히려 이래서 다이어트 실패하는듯... 밥반공기 정도 드시고... 운동하고 약간 이렇게 발란스 맞춰보세요
솔비님
댓글주소
https://sungyesa.com/new/free/68055
15-07-09 14:53
이모티콘
브로커의심신고
뭔가 맛있게 하는 다이어트 식단을 먼저 짜구요 운동도 많이 하면 나중에 허기져서 요요오니깐요 근력도 늘리고 유산소도 늘리는 그런 PT 수업도 좋을꺼같아요.. 아니면 지방분해주사 이런것도 도움받으면서요..
호로록
댓글주소
https://sungyesa.com/new/free/68079
15-07-09 18:02
이모티콘
브로커의심신고
다이어트는 음식 조절도 중요하지만 운동이 정말 중요한것같아요! 음식만으로만 조절하면 요요현사이 오기도 쉽고 몸이 안좋아지거든요ㅠㅠ
은블리
댓글주소
https://sungyesa.com/new/free/68085
15-07-09 18:49
이모티콘
브로커의심신고
일단 식이요법을 진행하면 확실히 살은 빠지는듯해요! 다만 식이요법만 하는것보단 꼭 운동이랑 같이 해줘야 근육도 붙고 나중에 요요도 안오는거 같아여~~~!
힙합라임
댓글주소
https://sungyesa.com/new/free/68109
15-07-09 19:55
이모티콘
브로커의심신고
그렇게 한달동안 먹으면.. 확실히 살은 빠질 거 같긴한데 영양섭취를 골고루 못해서 몸이 망가질거같아요...ㅠㅠ 인터넷에 균형잡힌 식단조절표 같은거 찾아보심이 !! ^^;;
장미꽃한송이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/free/68224
15-07-10 10:22
이모티콘
브로커의심신고
스쿼트를 힙업운동으로 알고 무조건 맹신해서 따라하시는 분들이 많이 계신데 스쿼트를 해보셔서 아시겠지만 스쿼트는 단연코 힙업보다는 허벅지 운동에 더 가깝습니다. 스쿼트는 몸의 하중을 허벅지와 무릎에 실어 운동하는 방식이기 때문에 당연히 허벅지 근육이 단련이 되는 것과 동시에 무릎연골도 같이 나간다는 단점도 있습니다.. 계속하면 지방이 연소는 되겠지만 근육또한 만만치않게 같이 불어난다는것이죠
곰순이곰돌이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/free/68396
15-07-11 22:12
이모티콘
브로커의심신고
식이요법만 잘해도 살은 빠지긴해요ㅎㅎ 다만 요요가... 불안하니 운동이랑 병행하시는게 좋죠~~! 근육을 키워놔야 나중에 다시 지방들이 잘붙지도않을꺼구요...
쏘쏘냐
댓글주소
https://sungyesa.com/new/free/109658
16-05-26 15:11
이모티콘
브로커의심신고
식욕폭발하면 정말 답도 없을정도에요ㅠㅠ 그나마 낮에 그럼 다행인데 꼭 밤에 엄청나게 먹네요ㅠㅠㅠ
바닐라티라미수
댓글주소
https://sungyesa.com/new/free/116569
16-07-10 20:31
이모티콘
브로커의심신고
뭔가 하려하면 꼭 그게 땡기잖아요 ㅎㅎ 저도 요즘 운동 시작했는데 야식이 절 항상 방해하네요ㅠㅠ ㅇ ㅏ 비키니 입어야 하는데...
[눈성형] 스웨이 자연유착 쌍꺼풀
스웨이 강민석 대표원장의 자연유착 쌍꺼풀 이벤트
스웨이성형외과
539,000
원
[양악성형] 이유구강 양악수술
이유구강악안면외과 양악수술
이유구강악안면외과
9,900,000
원
병원 이벤트 더보기
이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.
ⓘ광고
이전ㆍ다음글LIST
글목록
제발 리플 달아줘용 !!
예뻐지고시포 ㅠ ㅠ
코성형
07-09
조회
512
3
댓글
어제 병원 예약을 했습니다!
가로수그늘
성형수다
07-09
조회
598
13
댓글
이제 여름 맞이 다이어트를 하려고 하는데..
토끼찡
성형수다
07-09
조회
656
10
댓글
성형외과 방학이벤트중..
zzalong
성형수다
07-09
조회
641
9
댓글
무턱과 약간 돌출입이 있는 얼굴상입니다.
잘생기고싶어용
안면윤곽지방
07-09
조회
904
6
댓글
병원찾아삼만리
MORE
포토&후기
MORE
데이터삭제중
|
PC버전
|
로그인
|
문의및제휴
SUNGYESA
광고제휴
sungyesacom@gmail.com
로그인 해주세요.
0
회원가입
쪽지
포인트
스크랩
성예사
공지사항
등업신청
1:1문의
S코인
리워드이벤트
앱 공지사항
커뮤니티
성형관련수다방
코제거/재건 포럼
남자성형 포럼
난치성피부질환
내과/산부인과 포럼
심리/신경 포럼
익명수다방
수술회복실
고치면어때요?
예사마켓
체험단게시판
Global
성형후기
통합발품후기
코성형 수술후기
눈수술 수술후기
시력교정후기
윤곽/FACE 수술후기
양악/교정/치과 후기
가슴성형 수술후기
체형/바디성형 수술후기
쁘띠/레이저 후기
코제거/재건 수술후기
남자성형 후기
병원등록후기
성형실패&부작용사례
평판찾아삼만리
병원찾아삼만리
닥터찾아삼만리
시술찾아삼만리
교수찾아삼만리
수술찾아삼만리
질병후기삼만리
의약후기삼만리
건기식찾아삼만리
수술/견적가 검색
뷰티찾아삼만리
동물병원찾아삼만리
건기식찾아삼만리
OTT찾아삼만리
GYM찾아삼만리
동물병원 금액 검색
병원&닥터
병원이벤트 티켓
Doctors Blog
유튜브게시판
병원홈페이지 연동후기
원스탑견적받기
메디컬뉴스
전문의상담
라비앙성형외과
모디헤어플란트
성형자료실
연예인인명사전
로그인