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[성형수다] 요즘 다이어트하는데..
유이짜응
작성 15.07.02 23:38:15
조회 402
글주소
성형관련수다방
성형수다
다이어트
이제 2주정도 되어갑니다.. 2주전에 165/ 74 였는데 지금은 70킬로네요...
일단 50킬로까지 살 빠지고 싶습니다.. 제일 힘든게 식단조절인데 매일 닭가슴살샐러드먹구있어요.ㅠㅠ
쉽게 빠지는 방법을 공유해요~~!!!
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브로커의심신고
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아네니까노
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15-07-03 00:11
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브로커의심신고
제친구가 정말 아줌만데 복근까지 만든걸보고 충격먹었어요ㅋ
강남성괴93번째
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15-07-03 06:19
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브로커의심신고
님 70kg정도면 군것질만 안하셔도 쭉 빠져요
흰우유먹자
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15-07-03 17:46
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브로커의심신고
와 힘내세요 ㅠㅠ 저도 다엿중인데 저는 딱 3키로만 빼면 좋을거같은데 힘드네요 ㅠ 제 주변에 10키로 감량하신분이 계신데 식단에 운동 정말 철저하게 하셨어요 그리고 요요안오게 유지중이신데 계속 식단운동철저히 하세요 .
qaz4
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15-07-04 17:38
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브로커의심신고
어떻게 빼신거에요 2주만에?! 흐아 진짜 저도 너무너무 시급한데ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ..
applehippo
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15-07-07 13:32
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브로커의심신고
식이조절도 해야하지만.. 역시 운동인것같아요.
해님은방긋
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15-07-09 19:11
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브로커의심신고
식단조절만하면.. 아무래도 힘들고 쉽게 지치죠 ㅠㅠㅠ 효과를 본다해도 나중에 요요가 후덜덜.... 운동이랑 꼭 같이 병행하세요! ^^
초록색사과
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16-05-31 09:08
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브로커의심신고
고거 드시면서 하루 한시간씩 뛰시면 일주일에 4킬로 빠질듯ㅎ
바닐라티라미수
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16-07-10 20:24
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브로커의심신고
너무 한가지만 드시면 쉽게 질리고 요요도 와요ㅠㅠ 여러가지 음식도 해보시고 해먹을 수 있는거 다 해서 드시면서 해보세요
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유이짜응
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