내가 전부터 궁금하던건데 성형을 하면 최소 한달 이상은 운동을 못하잖아 헬스같은거... 근데 최대한 근육량 안죽이고(운동을 쉬면 근육량이 적어질 수 밖에 없긴하지만) 살 안찌고 유지하는 방법이 있으려나? 최소한의 몸상태 유지가 가능한지 의문이야... 붓기야 차 같은거나 보조제 섭취하고 많이 걸으면 되지만 체지방량이나 근육량은 어떻게 유지가 가능한지 궁금하네 혹시 최대한 유지해본 예사 있을까?