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[성형수다] 코수술후 나보다 일찍 운동 시작한 사람
익명
작성 25.05.28 19:21:35 조회 138
글주소 https://sungyesa.com/new/free/5821135
성형관련수다방
성형수다
성형토크
자가늑 한지 이제 3주 좀 지남

수술후 이틀뒤부터 매일 1시간-1시간 정도 걸음 (일주일까지 부목 때문에 수치플ㅋㅋ)

그리고 2주차부터 매일 중강도로 (맥박 140-160bpm?) 1시간씩 유산소 조지는중

3주부터는 가볍게 헬스도 다시 시작함. 벤치/스쿼트는 아마 4주차부터 시작할듯

질문받음
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익명
[CODE : 249CB]
댓글주소 https://sungyesa.com/new/free/5821323
25-05-28 20:38
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익명
작성자
N
[CODE : 2CCC3]
댓글주소 https://sungyesa.com/new/free/5823188
25-05-29 13:54
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이요이이또리
[CODE : 2D203]
댓글주소 https://sungyesa.com/new/free/5821570
25-05-28 22:41
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익명
작성자
N
[CODE : 2CCC3]
댓글주소 https://sungyesa.com/new/free/5823198
1
25-05-29 13:56
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냥냠냠냠
N
[CODE : 1C346]
댓글주소 https://sungyesa.com/new/free/5825427
25-05-30 05:59
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