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[체형바디성형] 복부지흡+골지이 세달차
Beasjsb
작성 25.05.13 18:12:09 조회 783
걱정했던 것보다 회복 잘되고 있어서 다행..
일단 수술했던 ㅋㄹㅇ 원장님이 말하길 원래 지흡만 하면 붓기 뺄겸 하루에 1시간씩 걸으면서 유산소 하라고 하는데 지이는 생착 때문에 너무 빡세게 할 필요 없다고
생착 잘된다음 나중에 식단이랑 운동 서서히 하면서 빼도 충분하다고 해서 회복 충분히 끝낸다음 이번달부터 스타트 해보려고 하는데
골반이랑 엉딩이에 최대한 부담 안가게 운동 하려면 어떻게 해야될까ㅠ
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