코수술 19일 다되가는데 3km 조깅해도될까요

써근물

작성 20.03.17 01:04:06 조회 413

아 살쪄서 미치겠어요..... 볼살이 확늘었습니다 ㅠㅠ
다시 유산소,근력운동 해야하는데
근력은동은 아직안될듯하고 유산소라도 하려고하는데.. 세게뛰는거말고 살살 뛰면서 조깅은 되려나요?
걷기만하면 생각보다 도움안되가지구요

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냥냥펑치

20-03-17 13:24

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ekdldk9

20-03-17 13:59

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suyingyi

20-03-17 14:31

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춥네요

20-03-17 17:08

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메이율

20-03-19 18:37

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코수술 19일 다되가는데, 3km 조깅해도될까요??

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